按摩肚子能减肚子吗
- 病情描述：
- 我表妹常年都是在办公室上班的，由于长期的作者表妹说她肚子上长了好多的赘肉，而且好多衣服都穿不了，表妹想知道按摩肚子能减肚子吗？
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
按摩具有促进胃肠蠕动的作用，经常按摩可以预防严重便秘，促进消化吸收食物，帮助身体排毒，也可以减轻腹部压力，还必须配合健康饮食和适度运动，以达到减肥的目的，而且不要太用力。
-
-
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
按摩不能减少肚子，腹部按摩只能促进胃肠蠕动，具有预防便秘的作用，对燃烧脂肪不能取得良好效果。如果你想减肥，你可以有适当的有氧运动，如跑步，瑜伽等，多吃维生素，避免暴饮暴食。
相关推荐
按摩肚子能减肚子吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
按摩不能减少肚子，腹部按摩只能促进胃肠蠕动，具有预防便秘的作用，对燃烧脂肪不能取得良好效果。如果你想减肥，你可以有适当的有氧运动，如跑步，瑜伽等，多吃维生素，避免暴饮暴食。
揉肚子能减肚子吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
揉肚子具有推动肠胃蠕动的功效，常揉能够防止严重便秘，促进食物消化吸收，协助身体排毒，也能够降低腹腔内压，还必须与健康的饮食和适度的锻练相互配合，达到减肥瘦身的目的，并且在揉胃不要用力过猛。
转呼啦圈能减腰部和肚子赘肉吗
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
向后走不利于腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是由退变或一些慢性损伤引起的，导致椎间盘高度下降、向后突出、隆起，压迫周围神经，从而产生坐骨神经痛、腰痛、下肢麻木等症状。增加腰背肌的功能锻炼，减少损伤因素，避免长时间伏案工作，有助于腰椎间盘突出症的治疗。倒着走只会增加摔倒的风险，而且倒着走很容易摔倒，尤其是老年人，一旦摔倒会造成周围骨折。对于任何人来说，倒着走对于治疗腰椎间盘突出症都是没有用的，应该避免这种锻炼方法。
肚子疼怎么按摩肚子
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果肚子疼是因为感冒或者肠胃痉挛引起的，顺时针或者逆时针绕肚脐按摩可以帮助缓解肠痉挛，缓解疼痛。但临床上有很多外科急腹症不适合做胃部按摩，尤其是阑尾炎、胆囊炎或穿孔。按摩容易传播炎症，加重腹痛。所以最好去正规医院详细检查，找出确切原因。如果只是单纯因为感冒、饮食不洁或痉挛性疼痛，可以按摩。用药请在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。
精油按摩肚子会瘦吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
想要减肥，尽量不要用精油去按摩肚子，因为在按摩的过程中会促进胃胃肠道的蠕动，会起到缓解便秘的作用，和减肥无关。减肥的过程就是要控制每天摄入的卡路里总量，同时也要有一定的运动量，以达到减肥的效果。如果投入多产出少，身体就会以脂肪的形式储存多余的能量，久而久之就会导致肥胖。如果你想要减肥，你必须从饮食和坚持锻炼开始。按摩肚子是不能达到减肥的效果的。
