首先患者要放松，让生活尽量有规律性，如果烧心和反流，与喝酒、饮茶或喝咖啡有关，建议患者改变生活习惯，还有可能是药物引起的烧心和反流，服药阿司匹林可以引起胃炎、溃疡，也可能会加重反流性食管炎的表现。
如果患者的烧心与反流性食管炎有关系，在家里没有药的情况下，可以吃一些干馍片、苏打饼干等食物，将胃酸中和，改善烧心的症状，药物通常可以选择抑酸药、硫糖铝混悬剂、胃肠动力药等。