多囊卵巢的生活调理是治疗的基础之一，是非常重要的治疗，生活调理主要包括饮食、运动等方面，饮食要分两大类，多囊卵巢有临床多态性，50%以上的人都有肥胖的情况，对肥胖的患者一定要节食、运动，体重降低才能对多囊卵巢治疗有效，如果患者比较瘦，在饮食上要增加营养。

现在很多年轻女性生活不规律、经常熬夜，这也是导致精神紧张、肝郁的最常见的原因，会诱发加重多囊卵巢，所以一定要早睡觉，不能熬夜，熬夜也会诱发疾病的发生和加重。