腰部酸痛主要的原因是肌肉和筋膜的问题，在日常生活中，腰部承受身体大的重量，一般腰椎在平卧的时候，腰椎承受身体体重的30%的重量，在侧卧的时候是承担身体的重量的70%，所以在不同的姿势情况下，腰椎承受的重量是不一样的。

1、当长时间的采取一种姿势，肌肉就容易产生严重的劳损，就会产生腰部的酸困。

2、还有一些病人是因为有明确的腰椎间盘突出压迫了神经引起的腰椎的神经的症状，但是这种病人数量比较少。