缺铁性贫血吃什么好
建议缺铁性贫血患者吃黑豆、紫菜、瘦肉等，由于缺乏叶酸导致的贫血患者应多吃新鲜的水果蔬菜。
1、缺铁性贫血患者应多吃含铁量多的食物；
2、对于缺乏叶酸导致的贫血，患者要多吃新鲜水果或蔬菜，只有新鲜水果和蔬菜内的叶酸是没有被破坏的，经过爆炒或者水煮后，叶酸会被破坏；
3、红肉中含有较多的维生素B12，患者应适量吃些红肉，才能补充足量的维生素B12。
建议缺铁性贫血患者吃黑豆、紫菜、瘦肉等，由于缺乏叶酸导致的贫血患者应多吃新鲜的水果蔬菜。
1、缺铁性贫血患者应多吃含铁量多的食物；
2、对于缺乏叶酸导致的贫血，患者要多吃新鲜水果或蔬菜，只有新鲜水果和蔬菜内的叶酸是没有被破坏的，经过爆炒或者水煮后，叶酸会被破坏；
3、红肉中含有较多的维生素B12，患者应适量吃些红肉，才能补充足量的维生素B12。
