骨质疏松是综合治疗，营养建议首先是要多吃一些含钙高的食物，第二个就是多吃一些含维生素D比较高的一些食物，第三个就是要加强高热量、高蛋白的摄入。

1、通常原发性骨松都是到了老年的阶段，除了骨松之外，可能还有一些其他的问题。

2、比如肌少症，肌少症所带来的问题是老人力量弱，容易摔倒，而摔倒是骨折的独立风险因子。

3、所以吃含钙高、富含维生素D、高纤维的食物，同样还要增加高蛋白的摄入。