对肾好的水果
- 病情描述：
- 我最近总是有一点腰疼的感觉，最近到医院看了一下，医生说我肾虚，请问对肾好的水果有哪些？
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何好臣副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
对肾好的水果有很多，例如柑桔、荔技、梨、桃子等，也有红提、黑提、黑桑葚、乌枣等水果，对补肾有一定的实际效果。次之还可以在平常多歇息，防止疲劳，不必抽烟喝酒，对肾脏功能有一定的益处。甜瓜、莲籽、荔技、弥猴桃、青芒、番木瓜、大枣、银杏果等也是能够具有补肾的实际效果，假如想补肾的话，提议吃一些板栗，淮山药等食材。多食苋菜、小河虾、小米、苞米等食物护肾。
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对肾好的水果
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
中医认为肾脏是自然的基础。肾脏的好坏决定了体质的好坏。生活中，多做户外有氧运动，多晒太阳，保持心情愉快。在饮食中，多吃新鲜水果，蔬菜和黑谷物，例如黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，包括山药，枸杞等。
对肾好的食物
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
首先，要注意饮食控制。饮食应清淡易消化，尤其应适当控制盐和蛋白质的摄入。为了使肾脏更好，可以食用例如动物肾，食用动物肾具有滋补肾和精的功能，这是中医以内脏养血理论的具体体现。
对肾好的食物
黄晨 主任医师 | 空军军医大学西京医院 肾脏内科
生活起居中的食物有很多能够补肾壮阳血、养肾、调元精，最普遍的是一些带有色素的食物，例如黑芝麻、大黑豆、木耳等。莲籽，能够具有推动肾脏功能的功能。再有便是荔技，蒜头，红苹果，食用橄榄油等。平常能够多吃些虾，有补肾壮阳益肾作用；还可以吃泥鳅，泥鳅含有蛋白质，脂肪，维他命a、b1，铁，磷等，有益气，养肾生津的功效；驴肉归属于高蛋白质，低热量低碳水化合物的食物，能够补血补气，补肾固精，安神；牡蛎带有丰富多彩的铁锌钙，蛋白质，有补肾虚，治阳痿等功效。
吃什么对肾好
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
在临床上，建议肾脏不好的患者可以吃黑豆，枸杞，山药等，因为肾脏疾病很多，这些食物对肾虚患者有一定的益处。肾脏疾病患者需要注意低盐，优质和低蛋白饮食。低盐主要是为了避免食用咸食，例如腌制蔬菜，咸鱼等。优质低蛋白主要是指动物蛋白，例如瘦肉，鱼，蛋，牛奶等。
吃什么对肾好
黄晨 主任医师 | 空军军医大学西京医院 肾脏内科
如果是有肾虚表现的话，这类状况下能够根据饮食搭配调整，能够多吃一些干贝母，由于干贝母的话，具备补肾壮阳补阴的作用，还有便是鲈鱼，还有板栗，也具备健脾健胃消食的功效，有的情况下像一些肾虚腰疼的病人能够应用一些，还有便是山药，山药的话，也是具备健脾补肾的作用。男士假如肾虚，一般必须立即医治，大部分状况下必须分辨肾阴虚肾阳虚，平常不可以纵欲过度，必须依据病况明确是不是必须口服药。
10种对肾最佳的水果
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
平时可以适当吃一些橘子、荔枝、柿子、葡萄、黑枣，也可以多吃梨、黑加仑、桑葚等。这些水果可以起到补肾的作用。但饮食调整只能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈疾病。需要在医生的指导下口服补肾壮阳的药物进行治疗。在日常生活中，你可以根据自己的情况选择合适的运动。没有一种水果对肾脏特别有益。但是杨桃对肾脏有害，尽量不要吃。如果肾功能正常，那么对水果的类型没有特殊要求，可以吃。如果有肾功能不全，特别是尿毒症患者，要注意避免摄入过多的水，注意少吃水分含量高的水果。
利尿的水果
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
利尿的水果是比较多的，但是首选是西瓜，西瓜寒性味甘，有清热祛火，退肿利尿等作用，西瓜中含有一种碳水化合物类的成份，称为瓜氨酸，具备非常好的利尿作用，对肾性水肿或因心肌梗塞，血压高及怀孕造成的水肿均有效。次之是椰子，椰子中含有丰富多彩的钾和镁等矿物，能够调整体细胞内适合的血浆渗透压和血液的酸碱，改正水和低钙血症，具备利尿退肿的作用。
什么食物对肾最好
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
黑豆是有益肾脏的食物，因为黑豆从中医饮食疗法的角度进入肾脏经络，并且其中的蛋白质含量是适当的，不会过多地增加肾脏的负担，并且可以起到通过滋养肾脏经络对肾脏有很好的作用。肾脏最好的食物是黑芝麻，因为黑芝麻也可以进入肾脏经络。
