肾阳虚是怕冷，肾阴虚是怕热，具体就是肾阳虚叫做形寒肢冷、腰膝酸软，肾阴虚是五心烦热、腰膝酸软，一个偏热，一个是偏寒，完全不同的表现。

1、比如怕冷，就是穿的衣服比别人多，天气稍微一变，不加衣服就容易感冒。

2、中医专业术语叫做形寒肢冷，怕冷是偏阳虚的体质，同时还有腰膝酸软，老是腰困，甚至腰疼情况。

3、肾阴虚平时是怕热，稍微一热，身上老是汗涔涔的。

4、或者是老是口渴，晚上也睡不着觉，五心烦热，手脚心是热的。