量血压一定要在病人休息的状态下，比如一般休息15～20分钟，保持情绪平稳后才可以测血压，测血压的时候袖带一定要绑在上臂肘关节以上，袖带的下边要在肘关节横纹上1～2cm，要让袖带和心脏处在同一水平状态。

1、袖带绑好以后能容纳一个手指，松紧度比较好。

2、一般测血压可以测2～3次，取平均值。

3、每次测血压间隔1～2分钟是比较好的。