腰酸背痛肾虚怎么调理
- 病情描述：
- 我听我妈说今天邻居家的男主人去看了老中医，说是什么肾虚，还腰酸背痛的，好多毛病。我也是这样的毛病，不好意思去当面问咋治。现在就想知道这个咋调理呢？
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
腰酸背痛、肾虚可以吃一些黑色的食物来调理。中医认为五色入五脏，黑色是入肾经的，常见的黑色食物有黑豆、黑木耳、黑芝麻等，都具有补肾的功效。还要根据患者的临床症状，判断患者的肾虚是属于肾阴虚，还是肾阳虚。如果是肾阳虚的患者，可以吃一些温补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等等。如果是肾阴虚的患者，可以吃大补阴丸，六味地黄丸、左归丸等等进行调理。必要时可以配合艾灸、针灸联合治疗。
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肾虚主要是肾精亏虚所致，这与先天体质因素、后天虚、性生活过多等有关，常见的肾阴虚、肾阳虚是腰酸所致，根据辨证治疗的具体情况，也需要调理。如果是肾阴虚证，可口服知柏地黄丸、中药大补饮丸。
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可能是腰肌劳损、腰椎骨质增生、劳累过度或腰椎滑脱所致。面诊需要骨科医生，结合体检和初步判断。常规完善的腰椎X线检查可以判断是否有明显的腰椎滑脱和骨质增生。如果考虑腰肌劳损，那就是慢性劳损，要避免疲劳、反复弯腰和繁重的体力劳动。部分依托芬酸凝胶可局部应用以缓解疼痛，可采用氟比洛芬酯巴布剂治疗。中医调理可使用一些补肾的药物，建议服用金水宝胶囊。用药时请遵医嘱。
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中医认为腰是肾之府，所以如果肾虚后腰部会失养，可能会出现腰部酸痛的症状。中医一般将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾精不足三种情况。如果肾阴虚伴有手脚发热、盗汗、面部红热、便秘、小便短赤。因此，这种情况的治疗主要是滋补肝肾、滋阴降火，可采用左归丸、六味地黄丸或白质地黄丸进行调理。如果腰部发酸、发冷、疼痛，伴有尿清、夜多、手脚冰凉，则认为是肾阳虚。金匮肾气丸、桂附地黄丸或贵由丸可用于调理。如果腰酸腰痛伴有痿软、牙齿松动、须发早白等早衰，考虑肾精不足，可采用五子衍宗丸补精填髓。具体用药在医生指导下使用。
女人肾虚的表现症状有哪些
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肾虚是临床的常见病，女人肾虚也有肾阴虚和肾阳虚之分，女人肾虚典型的表现是有腰酸腿疼、头晕、耳鸣、性欲减退、过性生活的过程中会有非常强的疲惫感、厌恶感，经常出现手脚冰凉的症状，还会出现眼睑浮肿、黑眼圈，睡眠较差，脱发，月经量少，月经延期、闭经早、面部易生色斑、更年期表现提前等。应该找专业的中医医师进行辨证治疗。可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸调理。
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由于人们生活中压力过大和高度紧张，许多人经常熬夜，导致肾虚。中医是这么认为的“宁静而虚无，真气跟随”，平和的心态和良好的生活习惯是治疗肾虚的第一步。脚是肾脏的关键部位，经常用温水泡脚可以起到补肾护肾的作用，这对调节肾虚有很大帮助。
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男性肾虚主要是由先天不足、家务劳动过度、长期患病造成的肾损伤和衰老引起的。肾虚是指肾精、气、阴阳两虚。肾虚的男人可以从日常饮食开始。首先，他们应该进行体育锻炼，参加更多的健康锻炼，坚持每天适量的活动。第二，他们可以吃一些补肾食品。中医认为黑色属于肾。
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如果是肾虚造成的腰疼，必须立即的医治原发性疾病，能够服食补肾填精的中药调理一段时间，还可以从饮食上进行调理，多吃山药、枸杞子、黑芝麻粉、黑豆等食材，平常还可以适度的做按摩，或是热敷，进而缓解病症。
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肾虚男性可能出现盗汗、腰膝酸软、性欲减退、腰围、头晕耳鸣、尿肠清、心烦热、潮热、大便稀等五种症状。日常生活中，可以吃黑食补肾，如黑芝麻、黑豆、核桃、山药、黑米，韭菜、腰果等。对肾虚也有很好的缓解作用，或者吃补肾壮阳的肉类，如羊肉、鳗鱼、狗肉、鲍鱼等。中成药六味地黄丸、左归丸、右归丸、金匮肾气丸等，它们也是治疗肾虚的中成药。建议在医生指导下服用，但不能盲目服用。