肾虚平时怎么调理
- 病情描述：
- 朋友最近总是感觉自己腰疼，而且还有耳鸣的感觉，医生说他有点肾虚，请问平时怎么调理？
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
肾虚主要是肾精亏虚所致，这与先天体质因素、后天虚、性生活过多等有关，常见的肾阴虚、肾阳虚是腰酸所致，根据辨证治疗的具体情况，也需要调理。如果是肾阴虚证，可口服知柏地黄丸、中药大补饮丸。
-
-
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
对于身体出现肾虚的情况，可以通过药物治疗、饮食调理以及针灸等方法进行治疗。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，有肾阴虚时，会出现手心脚心发热、潮热盗汗、口干舌燥、腰膝酸软等表现，可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸等进行调理。由于生活压力大，精神紧张，经常熬夜，很多人都有肾虚。中医认为“宁虚，真气来”，所以治疗肾虚的第一步就是要有平和的心态和良好的生活习惯。足部是肾脏的关键部位，经常温水能起到滋补肾脏、保护肾脏的作用，对调节肾虚有很大帮助。
相关推荐
女人肾虚的调理方法
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
患有肾虚的女性可以通过饮食调理来改善症状，并选择对肾脏有益的食物。女性可以经常吃黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、核桃等。其可以起到补肾的作用，还可以配合体育锻炼。平时多注意休息，减轻身心压力，保持良好的情绪，保持稳定的心态，积极乐观，减少愤怒等。
女性肾虚的调理方法？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性肾虚的调理方法：一、改善不良的生活和饮食习惯，平时不要熬夜，经常吃黑色食物，中医认为五色入五脏，黑色食物有补肾的作用，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等。二、中医艾灸用于补肾，通常选自肾穴、气海穴、关元穴、命门穴、八髎穴等。第三、调理可以选择中成药。根据肾阴虚和肾阳虚的区别选择不同的药物。肾阴虚多选用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸，肾阳虚多选用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸。用药时请遵医嘱。
肾虚怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
由于人们生活中压力过大和高度紧张，许多人经常熬夜，导致肾虚。中医是这么认为的“宁静而虚无，真气跟随”，平和的心态和良好的生活习惯是治疗肾虚的第一步。脚是肾脏的关键部位，经常用温水泡脚可以起到补肾护肾的作用，这对调节肾虚有很大帮助。
男人肾虚怎么调理最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
男性肾虚主要是由先天不足、家务劳动过度、长期患病造成的肾损伤和衰老引起的。肾虚是指肾精、气、阴阳两虚。肾虚的男人可以从日常饮食开始。首先，他们应该进行体育锻炼，参加更多的健康锻炼，坚持每天适量的活动。第二，他们可以吃一些补肾食品。中医认为黑色属于肾。
肾虚腰疼怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果是肾虚造成的腰疼，必须立即的医治原发性疾病，能够服食补肾填精的中药调理一段时间，还可以从饮食上进行调理，多吃山药、枸杞子、黑芝麻粉、黑豆等食材，平常还可以适度的做按摩，或是热敷，进而缓解病症。
腰酸背痛肾虚怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
腰酸背痛、肾虚可以吃一些黑色的食物来调理。中医认为五色入五脏，黑色是入肾经的，常见的黑色食物有黑豆、黑木耳、黑芝麻等，都具有补肾的功效。还要根据患者的临床症状，判断患者的肾虚是属于肾阴虚，还是肾阳虚。如果是肾阳虚的患者，可以吃一些温补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等等。如果是肾阴虚的患者，可以吃大补阴丸，六味地黄丸、左归丸等等进行调理。必要时可以配合艾灸、针灸联合治疗。
肾虚的表现男怎么调理？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
肾虚男性可能出现盗汗、腰膝酸软、性欲减退、腰围、头晕耳鸣、尿肠清、心烦热、潮热、大便稀等五种症状。日常生活中，可以吃黑食补肾，如黑芝麻、黑豆、核桃、山药、黑米，韭菜、腰果等。对肾虚也有很好的缓解作用，或者吃补肾壮阳的肉类，如羊肉、鳗鱼、狗肉、鲍鱼等。中成药六味地黄丸、左归丸、右归丸、金匮肾气丸等，它们也是治疗肾虚的中成药。建议在医生指导下服用，但不能盲目服用。
肾亏肾虚怎么调理
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肾亏肾虚的调理有以下几点禁欲，欲望一定要控制，比如不能手淫，不能同房次数太频繁，不能通宵看手机；补益，可以吃对肾脏有益的食物，如六味地黄丸、金匮肾气丸，具体用药在医生指导下使用。如海参、鸡蛋；运动，每天安排适当的时间进行适当的运动，建议每天有氧运动45分钟以上，是对肾精的有力补充；习惯，养成良好的习惯可以避免过早消耗肾精，比如保持良好的睡眠，缓解压力，学会维持快节奏的生活，午睡等等。
