吃什么排湿气最好最快

病情描述:
朋友最近感觉头重脚轻,医生说体内湿气很大,吃些什么东西能够很快的排掉湿气?

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

祛湿可以吃一些薏仁米,薏仁米具备利湿退肿、健脾胃治腹泻等作用,能合理的除去身体的体内湿气,还能够将薏仁米与红豆一起煮粥服用,去湿气实际效果会更优,祛湿还适合服用淮山药,淮山药具备滋补血气的功效,能间接性的排出来体内湿气。

孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院 中医科

要想去除身体的体内湿气,能够将薏米红豆粥做为早饭或晚饭服用,祛湿实际效果很好。薏米红豆粥有益水退肿、健脾养胃、舒筋活络除痹、清热解毒放脓的功效。除湿气还可以用单味的中药材泡水喝代茶饮,例如藿香、佩兰、白蔻、山楂果、伏苓都能够,都有益水退肿、健脾养胃的作用。中药方剂参苓白术散、人参健脾丸、平胃散、补脾益肠丸中药材等都是有去湿气的功效,能够在术前面诊医师的具体指导下服食。此外适度的开水洗澡、蒸桑拿及温水洗脚都能具有祛湿的功效。

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