泡脚后多久可以洗澡
- 病情描述：
- 我每次都是先泡脚后洗澡，可是听朋友们说如果过早的洗澡，对身体也是有一定的伤害，我想问一下泡脚后一般多久就可以洗澡呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
通常情况下在泡完脚后三十分钟之后再去洗澡，那样会对身体有一定的益处。泡脚出汗，这表明毛细管已经打开了，血液循环系统较为通畅，身体的内毒素也伴随着汗水排出去了，假如这个时候去洗澡，那么是非常容易造成寒症，对身体产生一定的损害。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
泡脚之后会推动血液循环系统，造成全身上下的皮肤毛孔打开，有些人泡完脚之后会产生出汗情况，一般出汗的情况下，假如立刻洗澡，会产生毛囊堵塞的情况，非常容易产生长痱子，或是长湿疹的情况。因此一般在泡脚后二十分钟之后，不在出汗的情况下可以再洗澡。假如汗量较为大的情况下，是提议把汗擦拭，不出汗了之后再洗澡，那样较为安全。此外，由于泡脚后毛细血管扩张，血压非常容易低于正常，因此泡脚后或是在洗澡之前，提议测个血压，假如血压不低的情况下，再洗澡那样更安全一点。
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泡脚后多久可以洗澡
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
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足光散泡脚后要冲洗吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
足光散可以具有清热化湿的功效，针对病菌感染造成的脚气可以具有非常好的治疗效果，假如检测出有脚气，可以用足光散泡足，通常泡足以后不用再进行清理，用药泡足以后有可能会产生脚蜕皮的病症，因此要留意好脚部的清洁卫生，防止抠挖，脚气的症状比较严重还可以擦抹抗真菌的药物医治。
先泡脚还是先洗澡
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果有热水泡脚的生活习惯，提议先洗澡，洗完澡以后再热水泡脚，热水泡脚有益于促进全身上下的血液系统循环，泡完脚以后通常人体会产生疲乏的情况，这类状况再去洗澡，会造成身体乏力，平常要注意适度的加强健身运动，还可以促进全身上下的血液系统循环，除去人体的寒气，增强体质，提升人体的抵抗能力。
脚后跟疼怎么治
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
脚后跟疼痛多见于足底筋膜炎或跟骨骨刺，是一种无菌性炎症。治疗时首先要注意休息，减少负重活动或走远路，可以用热水泡脚，改善局部血液循环，促进炎症和水肿的吸收。也可以用手指按揉足底筋膜，经常做牵拉足底筋膜的动作，避免筋膜紧张、挛缩引起疼痛。
先洗澡还是先泡脚
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
时间较为充足，还是提议先冲个澡，把身子清理洁净之后，安静的坐在房间或是大客厅里可泡25~20分钟的脚。泡脚好处多，可具有活血化淤，舒筋活络的作用，可减轻一整天的疲惫，而且还可提高睡眠品质，具有安神的功效，从相应的程度上还能够具有养生美容的作用。
脚后跟疼怎么办
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
脚后跟疼痛多见于足底筋膜炎或跟骨骨刺，是一种无菌性炎症。治疗时首先要注意休息，减少负重活动或走远路，可以用热水泡脚，改善局部血液循环，促进炎症和水肿的吸收。也可以用手指按揉足底筋膜，经常做牵拉足底筋膜的动作，避免筋膜紧张、挛缩引起疼痛。
孕妇可以泡脚吗？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇可以泡脚。泡脚可以促进孕妇血液循环，缓解腰酸背痛现象，保暖助眠。但是建议孕妇在家泡脚，不建议去足浴店，也不建议用中草药泡脚或者做足底按摩，因为怀孕一定是特殊时期。另外，孕妇需要注意泡脚，泡脚时间不宜过长。有的人喜欢泡在很烫的水里，其实是不对的，泡脚半小时左右为宜。泡脚后不能马上睡觉。脚热的时候可以轻轻搓搓，有助于睡眠。
