天天泡脚的好处和坏处
- 病情描述：
- 有位同事非常喜欢泡脚，而且每天都会泡，她建议我每天也泡泡脚，请问泡脚有什么好处与坏处？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
泡脚归属于一种健康养生方法，每天泡脚对身体有益处，能够推动血液循环，温暖人体、消除疲劳，并且还能有助于睡眠，提升睡眠。假如泡脚不善对身体危害，例如温度过烫，非常容易烫伤起泡，泡脚时长太长会加剧心血管压力。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
泡脚通常能清除脚臭，坚持每天用温水泡脚，能洗尽脚底的汗液，消除脚的味道。若是在水中添加适量的食用盐、生姜片等，对病菌也有消灭功效，清除脚臭，还可以去寒去湿。夏季大家喜爱开电扇和空调，这种都是造成寒气和体内湿气的侵入，每晚用温水泡脚，能协助消除身体的体内湿气和寒气。此外，泡脚还可使足部毛细管增大，温度上升，推动血液循环，减少心血管的负荷量，改进心脏的功能。
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夏天泡脚的好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
夏季泡脚有很多的优势：1、夏季泡脚能够推动血液循环系统，对腿部畏冷、腿部心肌梗塞或是长期性心力衰竭所导致的腿部肿，肌肤偏暗、泛红的病人，根据外洗的方法，再相互配合口服药品，很有可能具有很好的治疗效果；2、糖尿病足夏季泡脚，尤其是加一些活血化淤的药品，有非常好的医治作用；3、泡脚能够医治一些部分皮肤疾病，如足癣、皮肤湿疹，可以快速改进病症，减轻发痒的情况。
请问泡脚的好处与坏处？
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
泡脚是平常老百姓非常喜欢用的一种调理身体的方法，可以改善足部循环，能够缓解疲劳的状态，还能够使得身体有微微的出汗的状态，经常泡脚有助于补肾益脑、增加记忆力、改善睡眠的作用，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气，对于头痛、高血压、神经衰弱，腹泻、痛经等都有很好的治疗效果。女性月经期间避免泡脚，以免引起月经量多，月经期延长等。
天天泡脚好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
每天进行热水泡脚的话是比较好的，可以减轻人一天的疲惫和人体上的不适感，尽可能要常用温水进行热水泡脚。并不会有着任何的不良反应，因此提议可以在每晚入睡以前用温水适度的进行热水泡脚，还能够促进睡眠和减轻人体的疲惫，及疏通经络和毛细血管的益处。
天天喝豆浆有什么好处和坏处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
喝豆浆有很多好处，因为豆浆营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁等矿物质，可以增强人的体质。豆奶还含有豆甾醇、镁和钾，有助于控制钠的含量，因此有利于预防高血压，同时可以增强心肌血管的兴奋性，改善心肌的供氧，预防冠心病的发生。豆浆中还含有硒、钼等微量元素，有利于防癌，有助于防止衰老。但是喝豆浆也有一定的弊端，主要是对胃肠道不好的人。喝多了可能会导致消化不良。
泡脚的好处与功效
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
泡脚是临床上非常好的保健方法，可以增加局部血液循环，缓解疲劳。老年患者睡前足浴可以改善睡眠，是临床上非常常见的保健方法。泡脚的时候可以选择在泡水里放一些红花和艾叶，可以增加血液循环，可以温经通络。需要注意的是，大龄患者泡脚时间不宜过长，温度不宜过高，否则容易引起脑缺氧和头晕。经期女性泡脚也要有选择，月经量大的时候不要选择泡脚，否则月经量可能会增加。
柚子皮泡脚的功效与作用好处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
柚子皮冰凉无毒。用于烧水泡脚保健。柚子皮泡脚可以润肠清肺，养血健脾，增加食欲，促进大便通畅，对身体有一定的排毒作用。柚子皮还含有胰岛素，用来泡脚可以帮助降低血糖。是糖尿病患者非常好的健康选择。柚子皮泡脚对治疗脚气有一定的辅助作用，同时有消炎止痒的作用，使脚的皮肤光滑。柚子皮泡脚不仅可以养生，还可以治疗一些疾病。比如冬天用柚子皮泡脚可以预防冻伤，消除脚上的一些细菌，促进伤口愈合。每天晚上用柚子皮水泡脚，可以缓解脚的瘙痒症状，防治脚气，促进身体的血液循环和新陈代谢，预防感冒，缓解疲劳，提高睡眠质量。
艾叶泡脚的好处
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
艾叶的脚有很多好处。主要有温经、止血、散寒、止痛、除湿、杀虫等作用。可驱寒降火。此外，艾草叶具有药用价值、抗菌、平喘、利胆和止血作用。艾叶泡脚。冬季可驱寒、疏通经络、调节阴阳、祛寒御火。也可用于治疗口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等复发性乏力及寒热相关疾病。艾叶泡椒还有助于缓解便秘。
中药泡脚的好处
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
中药泡脚可以祛寒、耐寒、防寒保暖、预防流感、减轻湿气太重的情况。除此之外，还具备健脾养胃、益肾、美容养颜、增强抵抗力等作用。对于高血压和风湿疾病的患者来讲，可以减轻腿麻、腿酸疼的病症。中药泡脚是有很多好处的，可以促进血液循环，可以缓解神经末梢血液循环不大好而导致的手脚发冷的情况，此外还能够对于其他病症具备协助治疗的作用，并且根据穴位按摩，有缓解疲劳及促进睡眠的功效。
