吃什么水果降低血糖
- 病情描述：
- 老姨这两天有些头晕的情况，去医院检查发现血糖有一些高，医生建议回家注意下饮食就行，我想问下吃什么水果能降低血糖？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
严格的意义上说新鲜水果并没有降血糖的作用，只不过有的新鲜水果含糖分低些，水分含量多些。糖尿病人空腹血糖超过10mol/l之上、随机血糖超过15mol/l之上，或血糖忽高忽低不稳定的情况下，不建议吃水果。血糖控制良好且病情稳定。可以吃水果如奇异果、草莓、梨、西瓜、橘子、红心柚、红提、水蜜桃等，总量不大于200克，在两餐之间服用。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
如果是高血糖的情况下，不可以单纯的借助吃水果来降血糖，起不到降血糖的作用。要是诊断出糖尿病的情况下，需要药物治疗或是糖尿病胰岛素治疗。要是控制相对比较的好的情况下，是可以适量的吃些新鲜水果的，比如说梨，红心柚，橘子，菠萝等。高血糖就要注意监测血糖，好了解血糖的控制情况。注意饮食上要清淡，控制含糖食物的摄入。还应该注意坚持适量的体育活动。
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吃什么能够降低血糖
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖患者要特别注意饮食控制，因为如果饮食控制不好，很多降糖药是不能发挥疗效的，比如一些含糖的食物，比如碳水化合物、水果等，就要尽量少吃。患者可以通过吃荞麦粉、燕麦、玉米粉等粗粮，或者吃西红柿、黄瓜等代替水果来延缓血糖升高，而这些食物只能延缓血糖升高，对降低血糖没有作用。所以，不要试图通过吃东西来降低血糖，而要通过药物来降低血糖。
糖尿病患者吃什么食物可以降低血糖?
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖患者一定不要吃含糖量高的食物，尽量避免油腻和刺激性食物。降低血糖，可以吃绿叶蔬菜，如西红柿、生菜、苦瓜等，可以有效降低血糖。一些常见的补品如枸杞、党参等，用水浸泡可以降低血糖。多吃水果也可以降低血糖，比如苹果等含糖少的水果。豆腐、豆皮等豆制品对降血糖很有帮助，豆制品中含有的元素可以降低患糖尿病的风险。平时不仅要多注意饮食，降低血糖最重要的方法还是通过服药来改善。
孕期血糖高可以吃什么主食和水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇血糖水平偏高时，要注意饮食禁忌，不能像以前一样吃任何食物，尤其是吃水果的时候。孕妇血糖水平高了以后，一些含糖量高的水果就不能吃了。有很多水果适合高血糖孕妇食用。比如苹果虽然有一定的甜度，但苹果的含糖量比香蕉、草莓等水果少，所以孕妇可以适当吃一些苹果，但一定要适量。吃得太多很容易导致血糖水平升高。除了苹果，孕妇还可以吃柚子。所有水果中柚子的含糖量都比较低，吃柚子可以降低血糖，控制血糖。柚子是一种非常健康的水果，非常适合孕期血糖偏高的孕妇和糖尿病患者食用。
血糖高吃什么水果？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖患者应尽可能少吃水果，因为大多数水果含糖量较高。糖尿病患者如果血糖控制良好可以吃低糖的水果，最好在两餐之间或者饭前吃。比如可以吃猕猴桃、樱桃、木瓜等。这些食物含糖量少，草莓苹果都可以吃。黄瓜和西红柿含糖量低。虽然它们属于蔬菜，但人们通常把它们当作水果吃。特别是西红柿含糖量最低，是糖尿病患者食用后可以降低血糖的超级食品。
血糖高能吃柿子吗为什么
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
高血糖患者建议不要吃柿子，因为柿子会导致患者血糖升高。不仅柿子，而且含糖量过高的水果，如西瓜、葡萄等，都不适合高血糖患者。否则高血糖患者病情会加重。高血糖患者可以多吃有助于降低血糖的水果，如樱桃和猕猴桃。对于高血糖患者来说，注意控制日常饮食是非常重要的。高血糖患者不能吃甜食，否则会导致患者血糖升高，对人体健康产生很大的不良影响。对于高血糖患者，一定要注意日常饮食的清淡。一些太甜的食物，包括水果，高血糖患者不允许吃。所以柿子高血糖患者不能吃，因为柿子含糖量很高，吃多了会造成患者。
孕妇血糖高吃什么能降下去
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
如果孕妇血糖偏高，建议多吃含糖量少的食物。大麦、荞麦等粗粮，可与面粉、大米一起食用。洋葱可以在蔬菜中适当食用，可以降低血糖和血脂，可以生吃也可以油炸。也可以吃山药，可以降低血糖，控制血糖含量。也可以吃紫菜，对高血糖女性比较好。另外，胡萝卜也适合孕妇食用。胡萝卜含有多种维生素和胡萝卜素，具有明显的降血糖作用。另外，要注意吃水果，比如柠檬、桃子、草莓、樱桃等等。
血糖高的应该吃什么
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖可以吃的食物主要是可以帮助人体降低血糖的食物。首先，可以吃高血糖的粗粮，如燕麦、小米、红薯等。粗粮中含有大量的膳食纤维，容易使人产生饱腹感，从而抑制食欲，减少其他热量食物进入人体引起的血糖升高。对高血糖患者有积极作用。其次，高血糖的食物包括新鲜蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃、樱桃和葡萄柚。新鲜蔬菜和水果含有大量纤维素、维生素和微量元素，不仅对血糖平衡有积极作用，还能加速人体新陈代谢，帮助人体消耗多余的血糖，对高血糖患者有积极作用。
血压高吃什么水果好
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压的患者，平日里主要是要多注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜有助于降低血压，合理膳食模式，可降低人群高血压，心血管疾病的发病风险。目前市场上的水果没有哪类水果是高血压患者不可以吃的，相反高血压患者多吃水果对身体有益，多吃苹果，苹果可以降低患者的血压和胆固醇，可以很好的保证血糖的稳定。火龙果对高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
