孕期血糖高可以吃什么主食和水果
- 病情描述：
- 老婆怀孕后查出血糖高，想要吃水果，我想知道在孕期血糖高可以吃什么主食和水果吗？
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李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇血糖水平偏高时，要注意饮食禁忌，不能像以前一样吃任何食物，尤其是吃水果的时候。孕妇血糖水平高了以后，一些含糖量高的水果就不能吃了。有很多水果适合高血糖孕妇食用。比如苹果虽然有一定的甜度，但苹果的含糖量比香蕉、草莓等水果少，所以孕妇可以适当吃一些苹果，但一定要适量。吃得太多很容易导致血糖水平升高。除了苹果，孕妇还可以吃柚子。所有水果中柚子的含糖量都比较低，吃柚子可以降低血糖，控制血糖。柚子是一种非常健康的水果，非常适合孕期血糖偏高的孕妇和糖尿病患者食用。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
怀孕期糖尿病在孕期容易发生，尤其是孕前糖耐量受损的状态，所以孕后一定要做系统检查。如果已经明确诊断为高血糖，就要控制饮食，有些含糖量高的食物是不能吃的。选择胰岛素降糖治疗，需要在内分泌医师的指导下选择合适的药物剂量，注意监测血糖变化，及时调整治疗方案，适当控制饮食。血糖控制稳定后，可在两餐之间适当添加一些水果，如柚子、猕猴桃、橙子、西瓜、苹果等，但注意每次不要吃太多。比如你最多只能吃一半的苹果。孕期降糖治疗不宜选择口服降糖药。有些降糖药容易对胎儿产生不良影响，不建议使用。
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孕期血糖高可以吃什么主食和水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇血糖水平偏高时，要注意饮食禁忌，不能像以前一样吃任何食物，尤其是吃水果的时候。孕妇血糖水平高了以后，一些含糖量高的水果就不能吃了。有很多水果适合高血糖孕妇食用。比如苹果虽然有一定的甜度，但苹果的含糖量比香蕉、草莓等水果少，所以孕妇可以适当吃一些苹果，但一定要适量。吃得太多很容易导致血糖水平升高。除了苹果，孕妇还可以吃柚子。所有水果中柚子的含糖量都比较低，吃柚子可以降低血糖，控制血糖。柚子是一种非常健康的水果，非常适合孕期血糖偏高的孕妇和糖尿病患者食用。
孕期血糖高吃什么
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
孕妈妈在怀孕期出现血糖高的病症，必须少吃高糖食品，可建议多吃点蔬菜和新鲜水果，以防造成血糖值上升。孕妈妈必须禁忌高糖、高脂、胆固醇高的食材，增加适度的健身运动。
孕妇血糖高可以吃什么水果吗？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
高血糖孕妇吃的水果有很多种。建议多吃酸水果，如苹果、柚子、樱桃等。这种酸水果血糖生成指数低，对孕妇高血糖有好处。血糖指数是衡量食物引起的餐后血糖反应的有效指标。血糖指数反映了与葡萄糖相比，食物升高血糖的速度和能力。高血糖孕妇一般推荐孕期饮食控制和运动疗法。如果血糖水平能够稳定并维持在正常范围内，就不需要加药治疗。水果不仅为孕妇提供维生素，还提供果胶和纤维素。
孕妇血糖高吃什么主食
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
为了给婴儿提供足够的营养，孕妇应该在主食中有全面和充分的营养。如果孕妇的血糖高，最好用粗粮代替大米和白面制品，如燕麦、玉米、燕麦片等。因为粗粮含有大量的膳食纤维，这对控制血糖非常有益，粗粮还含有大量的无机盐和维生素，可以为孕妇和胎儿提供充足的营养。
血糖高吃什么主食最好？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃大部分主食，如馒头、米饭、馒头等。只要谷物的重量相同，它们的增糖效果差别不大。所以只要你计算出每天需要的碳水化合物总量，然后平均分配到每一餐，就可以根据每一餐的碳水化合物消耗量计算出主食的膳食量。但如果吃一些杂粮作为主食，对血糖的影响可能会比精制主食小。比如全麦面粉和荞麦馒头就比面条或者精粉馒头好吃。粗粮消化吸收比较慢，饭后血糖升高也会比较慢。
血糖高吃什么主食和菜最好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖或糖尿病患者必须吃主食。蛋白质、碳水化合物三大营养素要有一定的比例，碳水化合物占六分，蛋白质占三分，脂肪占一分。可见碳水化合物这种主食在我们的饮食中所占的比例是最大的。所以高血糖或糖尿病患者一定要吃好，但要控制一个量，一整天主食的分配应该是早餐的1/5，中餐的2/5，晚餐的2/5。主食当然可以选择米、面、杂粮，但数量一定要控制好，控制好。
血糖高的人吃什么主食
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖的人可以选择碳水化合物作为主食，但尽量选择一些粗粮。同时，试着将碳水化合物制成不具有高血糖指数的形式。比如主食可以选择米饭和面条，但是米饭中可以加入一些糙米、黑米、小米等，面条也可以选择一些粗粮面。这样既能增加粗纤维的摄入，又能降低血糖指数，延缓糖的吸收。尽量注意烹饪方法:如果可以吃干粮，就不要吃清淡的，也就是说尽量不要选粥。
