如何长高方法
想要让宝宝长高，就要让孩子营养均衡，保证充足的睡眠，多做户外运动。
1、宝宝长高是很复杂的问题，蛋白质、脂肪和碳水化合物缺一不可，另外还有维生素和微量元素，最主要的是钙、铁、锌，最主要的是保证孩子不挑食，膳食结构要均衡一些；
2、宝宝要有充足的睡眠，生长激素是脑垂体分泌的，夜间11点到第二天早上的5点有四个脉冲，是脑垂体分泌的四个脉冲；
3、要让宝宝多做户外运动，在室外要接触阳光，阳光紫外线照射到皮肤，皮肤可以自己产生维生素D，帮助钙的吸收，帮助钙从血液中运转到骨头里，才能促进宝宝长个子。
