补碘的食物有哪些
- 病情描述：
- 我的一个朋友最近这段时间有点不舒服，听医生说需要适量地补碘，所以想了解一下可以吃哪些食物来达到补碘的目的？
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何好臣副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
碘在日常生活中是挺丰富多彩的，所有的海鲜产品含碘全是比较丰富的，例如海带丝、海鱼，尤其是海带丝的含量最大的，在陆生的食材中，例如生鸡蛋、牛乳中也带有碘。1、身体的80%～90%的碘含量全是根据食材中摄取的，百分之十几是根据水摄取的；2、因此 要留意合理膳食，在肉、鱼、蛋、禽、奶的强化中，蛋、奶的强化也很重要；3、要留意一些食物的运用，尽可能的不用药品，药品一定要在医师具体指导下应用。
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补碘的食物有哪些
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
碘在日常生活中是挺丰富多彩的，所有的海鲜产品含碘全是比较丰富的，例如海带丝、海鱼，尤其是海带丝的含量最大的，在陆生的食材中，例如生鸡蛋、牛乳中也带有碘。1、身体的80%～90%的碘含量全是根据食材中摄取的，百分之十几是根据水摄取的；2、因此 要留意合理膳食，在肉、鱼、蛋、禽、奶的强化中，蛋、奶的强化也很重要；3、要留意一些食物的运用，尽可能的不用药品，药品一定要在医师具体指导下应用。
含碘的食物有哪些
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
高碘含量的第一类食物是海洋食物中的植物性食物，例如海藻，海带，紫菜，紫菜，它们将富含碘。第二种食物是海洋食物中的动物性食物，例如海洋鱼，虾和贝类。这些海洋动物还可以为人体提供丰富的碘。
孕妇能吃海带吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
海带属于海藻食品，富含碘。妊娠期碘缺乏会影响胎儿甚至婴儿的智力和身体发育，如痴呆的发生，这是非常有害的。孕妇应该尝试通过食物补充碘。海带不仅含有碘，还含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便的孕妇。因此，海带是孕妇补碘的较好选择。
甲减不能吃哪些食物
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
与需要严格限碘的甲状腺机能亢进患者不同，甲状腺机能减退患者没有特别严格的饮食要求。在一些地区，由于碘含量高，甲状腺自身免疫性疾病导致甲状腺功能减退的发病率增加。
甲亢哪些食物不能吃？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
甲亢是甲状腺功能亢进症，是血液中甲状腺激素水平升高引起的全身性临床表现。甲状腺激素主要是通过甲状腺细胞摄取碘来合成的，因此甲亢患者应食用低碘饮食，尽量食用低碘含量的食物。富含碘的食物包括海鲜，如海带、紫菜、鱼虾等，应尽量避免。总之甲亢患者要注意低碘饮食，不要吃太多海鲜，会加重甲亢。其他食物没有明显的禁忌。建议吃容易消化、富含蛋白质、高钙的食物。
甲亢不能吃哪些东西
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
甲亢是非常常见的内分泌系统的疾病，以女性为高发人群，得了甲亢，这个饮食上是需要非常注意的，首先我们说什么不能吃，不能吃含碘多的食物，比如紫菜，海带虾皮等海产品。不能吃含有碘的食盐，因为碘含量过高会刺激甲状腺激素分泌过多，从而诱发或加重甲亢。不建议食用辛辣性的食物，比方辣椒，因为辛辣食物容易加重甲亢患者心脏的负担。可以适当的补充高热量的食物。
含碘的食物和水果蔬菜
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
第一种含碘食物是海洋中经常食用的植物，例如海带和紫菜，它们可以为人体提供丰富的碘。第二类食物是我们经常在海洋中食用的动物性食物，例如龙虾，海参，扇贝和海鲜鱼。海洋中动物性食物中的碘含量相对丰富。第三类食物是经常吃的鸡蛋，例如鸡蛋，鸭蛋，鹅卵，它们也往往含有一定量的碘。第四类食物是经常食用的牛奶，碘含量也相对丰富。
甲亢患者不能吃的东西有哪些
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
甲亢患者必须遵循忌碘原则，包括紫菜、海带、海水鱼、海鲜等一系列海鲜，必须禁用。烹饪时也尽可能使用不含碘的盐。甲亢患者一定富含一些高能量食物，包括鸡蛋、肉类、牛奶、蔬菜等，因为他们的代谢状态很高。肉类食品可以选择鸡、鸭、淡水鱼和豆制品，这些也是植物蛋白的良好来源。如果患者明显消瘦或身体状况不佳，可以去相关专科做一些营养补充，同时必须定期服用抗甲状腺药物，抑制甲状腺素的合成，适当增加体育锻炼，增加自身免疫力。