女性胆固醇高吃什么好
- 病情描述：
- 最近单位组织体检的时候，发现自己的胆固醇高，请问吃什么可以调理好胆固醇？
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
胆固醇高的病人，在平时的饮食搭配中能够适度的多吃圆葱，木耳，燕麦片，高梁米，茄子，萝卜，丝瓜等食材。另外，能够应用山楂果，菏叶等煮茶后食用，也有调整血脂代谢的功效。但是，针对比较严重的高血脂，一般都必须在医师的具体指导下开展用药治疗。蔬菜食品，一般蔬菜水果带有的脂肪非常少，发热量也非常少，能够多吃，尤其是绿叶蔬菜。在血糖值不太高的前提条件下，普遍种类的新鲜水果都能够适度服用。
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黄艳红主任医师
空军军医大学西京医院 妇产科
女士胆固醇高，要低盐，低脂食物，能够多吃一些类带有充足的膳食纤维的瓜果蔬菜和菌藻类食材，如黑木耳、圆葱、香菇、萝卜、红薯等，还能够多喝一点温开水，要戒烟酒，不要熬夜，适度地开展健身运动。最先是主食类，也就是谷物类食品，该类食品没有过多的脂肪，因而不容易显著危害血脂水准，可是留意烹饪方法，煎炸油炸等方法做出去的主食，也很有可能会造成 血脂的出现异常。
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胆固醇高吃什么好
王欣 副主任医师 | 北京积水潭医院 普通外科
适合高胆固醇患者的食物包括以下几种，第一种谷物食品。这种食物不含太多的脂肪，因此不会显着影响血脂水平。但是，要注意主食的烹饪方法，油炸方法和其他方法，这也可能导致血脂异常，第二种是蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼等。
胆固醇偏高吃什么好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
胆固醇升高会导致动脉粥样硬化，从而影响患者的心脏血管和颈动脉等重要器官，并可导致心脏的各种疾病，以及脑血管疾病。因此，控制胆固醇非常重要。高胆固醇患者应注意饮食清淡，少油少脂，避免过量食用蛋黄食品、肥肉、高脂食品和油炸食品。可以多吃富含纤维的蔬菜水果，明朝炒茶，因为决明子有一定的降脂作用。
胆固醇高吃什么水果好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
降低胆固醇的水果有苹果、杨梅、青柠檬、红西柚、大红枣、梨子、西瓜、山楂。这些食物里边都含有非常丰富的各种维生素，提供人体必需的各种各样微量元素和粗纤维素，可以带来降血脂、润滑胃肠道，除去胃肠道内油腻的食物的作用。这样就可以减少人体对油腻的成分吸收，降低人体胆固醇。胆固醇过高，一定要以低脂肪、低热能及蛋白质非常丰富的平衡膳食为主。
血脂高吃什么好
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
高脂血症主要包括高甘油三酯血症，高胆固醇血症和混合性高脂血症。单纯性高甘油三酯血症，可以服用贝类，如苯扎贝特，非诺贝特，一般需在血脂复查后5-7天。高胆固醇血症，主要使用他汀类药物，如阿托伐他汀钙片，舒张剂钙片。
总胆固醇偏高吃什么好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
如果总胆固醇高，首先要重新规划饮食，尽量少吃高脂肪、高蛋白、高热量的食物，尤其是少吃动物内脏。其次，可以添加药物进行辅助治疗。在医生的指导下，可以加入他汀类、贝特类、盐酸等药物来降低总胆固醇水平。因为血脂升高容易引起冠心病、高血压、高尿酸血症、动脉硬化，同时总胆固醇升高时，需要检查甲状腺激素水平。有时血脂升高是由于甲状腺激素水平降低引起的，总胆固醇不能高也不能低，胆固醇过低容易引起其他疾病。胆固醇对维持细胞膜的稳定，参与性激素和维生素d的合成有重要作用，所以胆固醇在体内是一把双刃剑，不能高也不能低。
血压高吃什么食物好？
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
血压高首先要知道哪些是不能吃的，最主要的就是限盐、限油，应该限制脂肪和胆固醇的摄入。应该多吃富含维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐食物，饮食以清淡为主。饮食保持多样化，然后粗粮为主。谷类薯类为主。比如，玉米，淀粉等等，吃绿色蔬菜和新鲜水果，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，尽量避免食用刺激性食物，如浓茶、咖啡等。不能吃过于辛辣的食物，如生姜、辣椒。
血压高吃什么水果好
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压的患者，平日里主要是要多注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜有助于降低血压，合理膳食模式，可降低人群高血压，心血管疾病的发病风险。目前市场上的水果没有哪类水果是高血压患者不可以吃的，相反高血压患者多吃水果对身体有益，多吃苹果，苹果可以降低患者的血压和胆固醇，可以很好的保证血糖的稳定。火龙果对高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
血压高吃什么食物好
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
高血压患者应该限制脂肪和胆固醇的摄入。适量的摄入蛋白质，少吃甜食，多选用牛奶，酸奶，鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入，比如燕麦，玉米，蔬菜等。
