去湿气最好的方法喝什么茶
- 病情描述：
- 最近我感觉头重脚轻，到医院看了医生说是湿气重，我想喝茶调理，请问去湿气最好的方法喝什么茶？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
祛湿最好的茶饮是中药材茶。中医学认为，湿为阴邪，与抽烟喝酒，进餐肥甘厚味，辛辣食品过多，或是受到风湿病风邪有关系。必须膳食结构合理搭配，用中药代茶饮用去湿气实际效果不错，如荷叶、陈皮茶。荷叶可以润肠排毒，陈皮健脾胃祛湿，在一起食用，具有很好的祛湿的功效。还能够用小红豆、薏仁米熬出水代茶饮用，健脾胃有利排尿去湿气。黄菊花、苦瓜干、白术一起泡茶，具备清热去火，又有健脾胃祛湿的功效。能够长期性食用。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
湿气重的人，可以用芡实薏米仁小红豆来泡水喝以健脾养胃。芡实味甘、涩，性温，归脾、脾经，具备益肾锁精、健脾胃治腹泻、去湿止带之功；小红豆性温，味甘、酸，归心、小肠经，具备健脾胃利湿，祛毒消痈，消利寒湿之作用；薏米仁味道甘淡，性生寒，有益水退肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用。芡实红豆薏仁茶既取三者现有之健脾养胃，又兼能补肾壮阳有利排尿退肿。常见于心肌梗塞、肾炎、浮肿层面的病症，针对寒湿体质的病人实际效果更强。
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除湿气喝什么茶最好
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
身体内湿气较重能够去湿气的茶：1、绿茶叶：绿茶叶不会发酵，能够最好是的保存着茶叶的初始味儿和作用，较大水平地充分发挥了茶的作用。因而，湿气太重的人能够多喝些绿茶叶，像碧螺春茶、姑箐茶、西湖龙井茶、铁观音茶叶、信阳毛尖全是绿茶叶。但是要留意的是绿茶叶寒性，不适合多饮和长饮，不然反会对人体导致损害。2、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶茯苓功效甘淡生寒，有益水退肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒身体排毒等作用。
红豆薏米茶什么时候喝效果最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
薏仁米也就是常说的薏米仁，它具备较强的健脾胃利湿作用，饮用它能够去湿气，健康保健胃肠。红豆也称作赤豆，它具备非常好的有利排尿退肿、健脾和胃的作用，当代人因为工作忙碌，欠缺健身运动，因此应当多吃一些健脾和胃的食品类，薏米红豆粥刚好便是一个非常好的挑选。薏仁米、红豆熬出粥以后更为非常容易被身体所消化吸收，并且也不会给肠胃导致非常大的压力，因而常吃薏米红豆粥有非常大的益处。提议在早餐以后和午餐以前吃，由于早上是肠胃作用最强的情况，这个时候喝一些可以健脾和胃的食材，对肠胃的工作有非常好的提高和协助作用。
女生湿气重喝什么茶好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女生出现体内湿气重的情况可能是由于饮食搭配不善、紧张焦虑以及缺乏运动等缘故造成的。可以多喝一些去除湿气的茶，如生姜红枣茶、普洱茶、陈皮茯苓茶、山楂茶、枸杞红枣茶等等。
湿气重喝什么茶祛湿
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
一般认为，体内的湿气主要与脾胃功能失调有关。湿气很重的话可以通过喝茶使得湿气有所改善，具体有这些茶可以对湿气起到一定的效果：第一，可以拿陈皮泡茶，它对于祛湿效果还不错。第二，在祛除湿气上，荷叶茶也效果很好。第三，夏天可以适当服用绿茶，有解暑止渴的功效。第四，秋天喝一些绿茶来滋养身体的阳气，冬天喝红茶。5.普洱茶也可以适当服用，有养胃除湿的功效。
湿气重多喝什么
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
如今人因为工作压力太大，常常处在精神紧张的情况，又喜爱经常熬夜，讨厌健身运动，平常饮食搭配较为不规律性，非常容易造成湿气重的状况，人有了体内湿气，就需要除湿气。湿气重，不但对人体每个内脏器官作用导致损害，还令人看上去肿肿的不太清爽，因而，能够提议喝点茶来改进。第一：强烈推荐的是绿茶，绿茶并没有历经发醇很好的保存了绿茶自身的成份，包含茶多碱和茶氨酸，这种成份可以很好的排脂去湿；第二：强烈推荐的是薏米红豆茶，薏仁米和小红豆配在一起，在餐后喝上一杯，有很好的利湿退肿、健脾胃去湿的作用。
湿气重喝什么茶
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
气虚脾气虚引起的湿气，我们通常有气短、言语懒散、精力不足、疲倦、嗜睡。我们用太子参、藿香、培兰和荷叶一起喝。对于寒湿的人来说，阳气不足，全身怕冷，平时食欲差，大便疏松腹泻，还会有寒湿注射腹泻。
祛湿喝什么茶
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
如果男性湿气比较重，一定要加强饮食调理，并且可以喝一些就去湿功效的茶饮，比如说陈皮茯苓茶，枸杞薏米茶，普洱茶或者五花祛湿茶等等，都有很好的祛湿功效，有助于把身体的湿气排出体外，这对于提高免疫力水平，预防便秘，提高食欲，都有很好的作用。可以服用陈皮泡茶喝，荷叶茶也可以去除体内的湿气。
红豆薏米怎样喝去湿气
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
可以喝红豆薏米茶，有一定的祛湿作用，但长期服用效果才会明显。如果体内湿气不严重，可以喝红豆薏米水或红豆薏米粥，有一定的除湿作用，但对于水分严重的患者，只能起到辅助治疗作用。会出现疲劳、四气重、头晕、头重、消化不良、大便异常。可用口服祛湿药物治疗，如参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸、附子理中丸、香砂六君子丸等。建议在医生的指导下使用。
