红豆薏米怎样喝去湿气
- 病情描述：
- 大多数人喜欢吃红豆薏米，听说可以去湿气，我想知道红豆薏米怎样喝去湿气？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
如果体内湿气较重，会出现头晕、消化不良、倦怠、便溏等症状。可以喝红豆薏米粥，不仅祛湿作用强，还能缓解其性寒凉。湿气重的患者可以早餐或晚餐吃红豆薏米粥，有利于消肿、舒筋、清热、排脓的功效。经常喝红豆薏米粥，对咽喉痛、咳嗽、痰喘、风湿、身痛、湿热、脚气、湿痹浮肿、肺痿、肺痈、咳嗽、脓血、咽喉痛、热痈、热淋等疾病有很好的效果。除湿效果也很好。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
可以喝红豆薏米茶，有一定的祛湿作用，但长期服用效果才会明显。如果体内湿气不严重，可以喝红豆薏米水或红豆薏米粥，有一定的除湿作用，但对于水分严重的患者，只能起到辅助治疗作用。会出现疲劳、四气重、头晕、头重、消化不良、大便异常。可用口服祛湿药物治疗，如参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸、附子理中丸、香砂六君子丸等。建议在医生的指导下使用。
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怎样才能去除体内湿气
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
湿气很重可以用红豆薏米煮成粥，可治湿痹，益肠胃，消水肿，健脾益胃，长期服用。现在的人精神压力比较打，又运动的很少，所以特别容易有湿气。既要祛湿，又要养心健脾和胃，必属薏米红豆。熬成粥，可以很好的被人体吸收，不会给肠胃增加任何负担。在日常生活中可以多运动，便于排出一些湿气。如果湿气很重的话，建议还是到当地的医院去具体咨询，便于早日康复。
红豆薏米除湿气吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红豆薏米水有清热利湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒性特性。体内湿气有热寒之分，因此 红豆薏米水偏重于较轻微的湿热病人服用，假如湿寒病人长期性服用会进一步损害脾阳。湿热病人服用可临时缓解病症，但长期性食用也会损害肠胃作用，因此 应当适当服用红豆薏米水。此外，红豆薏米水中的红豆指红小豆，并不是红豆；生薏米性偏凉，假如适度炒薏米成熟薏米，会提升健脾养胃的功效，而且性偏温。
红豆薏米茶去湿气效果好吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红豆薏米水有清热利湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒性特性。体内湿气有热寒之分，因此红豆薏米水偏重于较轻微的湿热病人服用，假如湿寒病人长期性服用会进一步损害脾阳。湿热病人服用可临时缓解病症，但长期性服用也会损害肠胃作用，因此应当适当服用红豆薏米水。此外，红豆薏米水中的红豆指赤小豆，并不是红豆；生薏米性偏凉，假如适度炒薏米，会提升健脾养胃的功效，而且性偏温。
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红豆薏米有利于除湿。红豆性甘、酸、平，入脾、心、小肠，有利尿消肿、解毒排脓的功效。薏米性甘，性轻微寒。入脾、肺、大肠，具有利尿、祛湿、解痉、清热、排脓、健脾的作用。可用于水肿和排尿困难。可以和大量的水一起使用，也可以做成食疗，做成红豆薏米粥。也可与健脾利水药物配合使用，以达到祛湿的目的。加入薏米和红豆，煮十分钟。没有明显的减肥效果。薏米红豆水是由红豆和薏米制成的饮料。具有一定的散热和防潮功能。
红豆薏米粉真的可以去湿气吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红豆薏仁粉可以去除湿气，所以如果患者湿气过多，可以适当服用一些。建议患者平时注意营养平衡，保证充足的睡眠。适当调整生活习惯，尽量不吃冷食，多吃新鲜水果蔬菜。尤其不要总是喝冷饮。一般建议患者平时注意营养平衡，保证充足的睡眠。适当调整生活习惯，尽量不吃冷食，多吃新鲜水果蔬菜。尤其不要总是喝冷饮。同时再好的东西也不能多吃，希望要控制食用量。
薏米红豆怎么吃最除湿
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红豆薏米吃多长时间除湿，取决于患者体内的水分程度和日常饮食习惯。一般来说，红豆薏米需要长期食用才能达到除湿效果，至少需要一个月。有些患者体内没有重湿气，服用1个月后除湿效果可能比较明显，而体内有重湿气的患者服用3个月甚至更长时间后除湿效果可能比较明显。去除体内水分不是一次性的事情，单纯吃红豆薏米是不够的。由于体内湿气重，容易损伤内脏中的脾脏，所以患者应在平日服用红豆薏米的基础上，多吃水果蔬菜来健脾，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，如肉类、甜点等，这样会增加脾脏的负担，长期坚持下去会达到除湿的效果。
湿气重如何调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
湿气较重，应从运动、饮食、日常生活等方面进行调整。运动是一种经济有效的去除湿气的方法。散步、跑步、骑马、游泳、爬山等运动有助于促进气血循环，促进湿气代谢，加速皮肤湿气的排出。饮食方面，多吃些利湿食物，如红豆、薏米、茯苓、藿香、紫茎泽兰等。薏苡仁具有利尿消肿、健脾祛湿的功效，红豆具有健脾止泻、利尿消肿的功效。薏米红豆煮粥可以起到利尿除湿的作用；山药、红豆、茯苓、党参、黄芪等。用药时请遵医嘱。
女人除湿气最好的方法
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
1、红豆薏米粥，红豆薏米粥是去湿气的常见方式 ，紅豆拥有去湿气补血补气的作用，薏仁米能合理去湿气，将紅豆、薏仁米清洗泡三十分钟之上，随后将两种放进电饭锅中煮，最好是紅豆先煮，后再煮一遍放进薏仁米，由于紅豆难以炖烂。红豆薏米粥是特别适合女士服用的，能补血补气去湿气，长期性服用肌肤会白里透红。2、红小豆黑豆豆浆，将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进水里泡三十分钟之上，随后将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进果汁机中，放进适当的水随后榨豆浆。红小豆去湿气，大黑豆、黑芝麻粉补肾壮阳，黑头发，红小豆黑豆豆浆能去湿气还能协助乌发，女士服用不但能祛湿气还能避免脱发白发。
