脾胃虚寒食补最快方法
- 病情描述：
- 中医说我小姨脾胃虚寒，脾胃虚寒食补的最快方法有哪些？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
脾胃虚寒气重主要是由饮食搭配而致、日常生活快节奏、紧张焦虑等要素造成。例如吃完一些凉的物品，就会造成脾胃虚寒。脾的临床症状是胃痛隐隐，连绵不绝，有寒痛和不适感。空肚腹痛甚，得食则缓，或着凉后腹痛发病或加重。怠倦困乏，手脚冰冷，排便较稀，舌苔白厚，脉细数。脾胃虚寒者适合服用一些性温的食物，如：牛肉、鸡脯肉、毛肚、猪肚、鲫鱼、荔技、朝天椒、苋菜、小茴香、老红糖、红枣、茯苓、茯苓粉、薏仁米等，有健脾、养胃、祛寒的作用。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
脾胃虚寒的人假如要食疗的情况下，提议可以吃一些具备温补脾胃，健脾养胃的食物，如姜片，淮山药，红枣，莲籽，芡实，薏仁米等，能够 煮粥或是熬汤，平常要留意不必吃凉的、硬的等不易消化吸收的食物及辛辣食物刺激性的食物等，也要注意保暖，防止让腹腔着凉等，要注意休息，防止疲劳，提升营养成分，平常还能够根据艾灸神阙、足三里、中脘穴、天枢、关元穴等穴道来温补脾胃。
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脾胃虚寒的常见症状是胃痛、消化不良、腹胀，温热时缓慢，遇冷时加重。经常吃冷的食物后，会出现胃痛的症状，这是由脾胃阳虚引起的。治疗脾胃虚寒，以行气温补药为主。常用的药物如大枣、生姜等，都是温中阳，也可以用麦芽糖，这是红糖的甜而慢的东西，或者粳米，也有慢补的作用。还有山药，是一种很好的健脾和胃的药。常用的调料，如八角、茴香等，都是温中之药。同时，也可以使用有血有肉的产品，比如牛肉、鱼肉等。
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孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
脾胃虚寒的人假如要食疗的情况下，提议可以吃一些具备温补脾胃，健脾养胃的食物，如姜片，淮山药，红枣，莲籽，芡实，薏仁米等，能够 煮粥或是熬汤，平常要留意不必吃凉的、硬的等不易消化吸收的食物及辛辣食物刺激性的食物等，也要注意保暖，防止让腹腔着凉等，要注意休息，防止疲劳，提升营养成分，平常还能够根据艾灸神阙、足三里、中脘穴、天枢、关元穴等穴道来温补脾胃。
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贫血的女性可以吃能补充铁和血的食物，如动物肝脏、菠菜、红豆、红枣等。贫血严重的话，单靠食物补充是纠正不了的，要适量吃补血的药，必要时要输血。因为女性每个月都有月经，如果月经紊乱、月经过多或经期延长，可能会诱发贫血或生殖道感染。如出现贫血症状，应及时查找原因，补充血液时轻度贫血可采用食物补充的方法。贫血严重的话，需要口服补铁补血的药物。常用的有右旋糖酐铁、富马酸亚铁颗粒或硫酸亚铁颗粒，这些药物一般药店都可以买到。吃药的同时要补充食物，注意休息。用药时请遵医嘱。
阴虚吃什么食补最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
阴虚是指人体的精液阴血的不足，主要表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、可以选择吃百合、麦冬、银耳、阿胶、藕片滋润肺阴的功效较好。适当的摄入营养丰富牛肉、羊肉，可以补体虚、益肾气，同时也可以提高免疫力。可以吃黑芝麻，少吃辛辣食物。可以吃点百合瘦肉粥，此粥可以清心润肺，滋阴补肾，有益气安神的作用。
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缺铁性贫血患者主要是各种原因引起的贫血，主要是缺铁，所以需要吃含铁量高的食物，如瘦肉型动物的肝脏、菠菜、海带、紫菜、木耳等食物。另外，还可以吃维生素C含量高的水果，比如橘子、猕猴桃，因为维生素C可以促进铁的吸收。同时，最好不要喝茶和牛奶，因为它们会抑制铁的吸收。并注意去除缺铁的原因，如月经过多、痔疮出血等。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
贫血在临床医学上是一种十分普遍的病症，依据产生缘故不一样关键能够分成下列几种：第一是缺铁性贫血，主要是跟病人饮食搭配不太好或是偏食，及铁在身体消化吸收运用阻碍或是遗失过多有关系、第二种是巨幼体细胞性贫血，跟叶酸、维他命b欠缺相关；第三是海洋性贫血，也称之为地中海贫血，关键跟基因遗传相关；如果是缺铁性贫血，食疗平常能够多吃一点富含铁食物，例如牛肝、木耳、大枣、西兰花这些。