阴虚吃什么食补最快
- 病情描述：
- 我睡眠总是不好，口干舌燥，常常被憋醒，医生说是阴虚，阴虚吃什么食补最快
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
肾阴虚主要表现的是怕热、易怒、烦躁、口干、咽痛、大便比较干燥、便秘。阴虚的患者要均衡饮食，一日三餐必须吃好，还要荤素搭配，可以吃新鲜的水果和蔬菜，富含有丰富的维生素和纤维素的食物，比如黑木耳，紫菜，以及海带，银耳，西瓜，猪肉、鸭肉、乌贼、海参、燕窝、冬瓜、苦瓜这些都是有很好的养阴作用。还可酌加少量清热药，如金银花、连翘、桑叶、菊花、栀子等泡水饮用。
-
-
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
阴虚是指人体的精液阴血的不足，主要表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、可以选择吃百合、麦冬、银耳、阿胶、藕片滋润肺阴的功效较好。适当的摄入营养丰富牛肉、羊肉，可以补体虚、益肾气，同时也可以提高免疫力。可以吃黑芝麻，少吃辛辣食物。可以吃点百合瘦肉粥，此粥可以清心润肺，滋阴补肾，有益气安神的作用。
相关推荐
阴虚吃什么食补最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
阴虚是指人体的精液阴血的不足，主要表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、可以选择吃百合、麦冬、银耳、阿胶、藕片滋润肺阴的功效较好。适当的摄入营养丰富牛肉、羊肉，可以补体虚、益肾气，同时也可以提高免疫力。可以吃黑芝麻，少吃辛辣食物。可以吃点百合瘦肉粥，此粥可以清心润肺，滋阴补肾，有益气安神的作用。
肾阴虚怎么食补最快
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肾阴虚应多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带蔬菜、乌鸡等，注意阴阳寒热，调温凉，荤素搭配。阴虚者通常多吃冷食，少吃辛辣油炸品。性生活要适度，不勉强，不放纵，保持良好的心情，按时作息，保证充足的睡眠，这也是保持健康的重要途径，还可以多做按摩刺激脚部。脚下的涌泉穴，就是浊点下降的地方。经常按摩涌泉穴，益精补肾，强身健体，防早衰，疏肝明目，清咽安神，促进睡眠，增进食欲。
阴虚吃什么食补
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
阴虚是因阴虚失津而引起的一系列虚热症状。五脏皆阴虚，烧阴液而不及时治疗引起的症状有心悸、失眠、多梦、心烦、舌红苔少、食泡麦冬、饮无食可供选择。肺阴不足是肺热治疗未及时破坏肺阴而引起的症状，如咳嗽无痰、咽干、舌红苔少、吃枇杷果实等。肝阴虚是头晕耳鸣，眼燥胁痛，手足抽搐，舌红苔少，吃枸杞。肾阴不足、肾亏所致的慢性疾病，可见腰腿酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。可以吃黑芝麻，少吃辣。
女人阴虚吃什么食补
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
阴虚是中医的一个术语，指的是阴虚火旺的证候。食疗是中医传统治疗方法之一。中医认为药物和食物是同源的，药物和食物是同源的，不同的食物有不同的特点。中医注重辨证论治。对于男性和女性来说，相同的综合征用相同的综合征治疗，而不同的综合征用不同的综合征治疗。
女性阴虚吃什么食补
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
阴虚女性可吃滋补汤，如煲汤煲粥:枸杞银耳糖汤、麦冬百合银耳汤、排骨莲藕马蹄汤、百合山药米粥;还可以茶替代饮料:枸杞麦冬茶、太子参麦冬茶、人参麦冬茶;也可口服滋阴多汁的食物:甘蔗、梨、莲藕、马蹄、或甘蔗、梨、鲜藕、马蹄汁等。
缺铁贫血吃什么补血最快食补
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
缺铁性贫血患者主要是各种原因引起的贫血，主要是缺铁，所以需要吃含铁量高的食物，如瘦肉型动物的肝脏、菠菜、海带、紫菜、木耳等食物。另外，还可以吃维生素C含量高的水果，比如橘子、猕猴桃，因为维生素C可以促进铁的吸收。同时，最好不要喝茶和牛奶，因为它们会抑制铁的吸收。并注意去除缺铁的原因，如月经过多、痔疮出血等。
贫血吃什么补血最快食补
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
贫血在临床医学上是一种十分普遍的病症，依据产生缘故不一样关键能够分成下列几种：第一是缺铁性贫血，主要是跟病人饮食搭配不太好或是偏食，及铁在身体消化吸收运用阻碍或是遗失过多有关系、第二种是巨幼体细胞性贫血，跟叶酸、维他命b欠缺相关；第三是海洋性贫血，也称之为地中海贫血，关键跟基因遗传相关；如果是缺铁性贫血，食疗平常能够多吃一点富含铁食物，例如牛肝、木耳、大枣、西兰花这些。
补气血吃什么最好最快食补
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
补血气最好的是饮食调养的另外再搭配服食补血剂，能够服食阿胶或是复方阿胶浆等中药方剂，常见的补气血的食物有大黑豆、发菜、红萝卜、面条、西兰花、金针菜、桂圆肉等。除开日常多喝补气血的汤外，提议在搭配服用铁之缘片，它是专业补血补气气的生血剂，带有阿胶糕、铁制、蛋白等微量元素。柔和补血补气效果非常的好，也便捷服食，每日填补几块能够提升气血改进气血两虚。
