牛奶早上喝好还是晚上喝好
- 病情描述：
- 对于牛奶这种乳制品来说，晚上喝还是早上喝效果最好？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
喝牛奶的时间段并不会危害牛奶的营养成分，如果是在早上喝牛奶可以为身体填补动能，如果是在晚上喝牛奶，能够 具有养心安神的作用，提高睡眠质量品质，可是不能在空肚时喝牛奶。因此既能够 早晨喝牛奶，还可以晚上喝牛奶，假如早中晚各喝一杯牛奶也是可以的。可是牛奶不能一次性地食用过多。牛奶里边带有丰富多彩的蛋白，可以推动身体迅速的修复，还可以消除疲劳。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
牛奶早晨喝及夜里喝针对身体都是有益处。针对牛奶这类奶制品而言早晨喝或是夜里喝是根据个人情况来看的，一些群体乳糖不耐受假如早上喝一杯牛奶的情况下，很可能导致腹疼和拉肚子的状况发生，针对这类状况的解决，能够在喝牛奶以前先吃一些其他食材，那样就可以非常好的减轻乳糖不耐受的病症，晚上喝牛奶对人体的营养填补也是十分大的，可是务必在入睡以前开展刷牙漱口，不然便会导致牙的损害。
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孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
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蜂蜜早上喝好还是晚上喝好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
蜂蜜一般是在早上喝，可以起到促进排便，治疗便秘便秘的效果。蜂蜜本身富含各种氨基酸和营养物质，对身体有一定的好处。但是蜂蜜水不建议在晚上喝，晚上人体消耗较少，喝蜂蜜水可能会引起肥胖，对于有糖尿病的人，也不建议喝蜂蜜水。
红枣干吃好还是泡水喝好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红枣中带有丰富的营养物质，直接干吃或者用红枣泡水喝都能有效吸收红枣中的营养元素，可以根据个人的喜好选择食用方法，但应注意一次不可以吃的过多，以免造成胃胀以及上火的状况。
葛根粉的作用与功效什么时候喝好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
葛根粉最好在早饭后三十分钟服用最佳，由于早上是身体消化吸收作用最佳的情况下，能够更有益于对营养元素的消化吸收，并且还不容易对消化道造成刺激性，能给身体填补动能，减少发热量，能够提高人体的免疫功能。葛根粉有解热温和的降血压功效，也有扩大心脑血管和冠状动脉毛细血管的功效，可提升脑动脉和冠状动脉的血流量，可以合理的防止心血管病症的产生。
玫瑰花和什么一起泡水喝好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
玫瑰花和大枣一块儿泡水喝好，或者还可者是枸杞泡水喝，大枣和玫瑰花泡水喝是可以使面色红润，莲子心和玫瑰泡水喝是可以起着静心开郁的作用，或者具有且清热滋阴的功效，主要是用于肝皮肤干燥人群。但必须特别注意喝的量。水温不应太热或太冷。
山楂和什么泡水喝好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
山楂可以和枸杞或菊花一起泡水喝。但是脾胃虚弱群体是不宜用山楂泡水喝的。山楂中含有丰富的维他命以及其他营养物质，具有健脾养胃、降血脂的功效，还能够提高睡眠质量。
女人用栀子泡水喝好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性用栀子泡水，具有清热泻火、凉血等功效。一般用于治疗心火旺盛引起的心烦易怒，以及小便黄赤、口疮等现象。其次，栀子有利尿的作用，有助于清除体内水分。同时，栀子有助于治疗红肿疼痛、扭伤和跌打损伤。还可用于促进血液循环，调节胃酸分泌。不过要注意不能一次喝太多。栀子凉，以免肠胃不适。如果出现不适，就要停止使用栀子泡水。
枸杞子和什么泡水喝好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
山楂、菊花泡水喝。山楂温，菊花凉。枸杞具有补肾养颜的功效。山楂有清热解毒的功效。两者结合自然能起到更好的作用。山楂、黄芪泡水一起喝。山楂是补气的中药，枸杞有补肾养颜的作用。如果想有很好的补气效果，最好和山楂、黄芪混合使用。山楂、杜仲。能滋补肝肾，强健筋骨。若因肾阳虚腰膝无力，山楂、杜仲的组合作用。更好。建议尽量在医生指导下服用。
