长期喝柠檬水的坏处
- 病情描述：
- 平时我特别的喜欢喝柠檬水，我朋友说长期喝柠檬水对身体有坏处，长期喝柠檬水有什么坏处？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
柠檬水便是用柠檬泡的水，含有柠檬酸、葡萄糖酸、维他命C、钾、钙、镁多种多样营养元素。恰当的泡制柠檬水的方式 是将柠檬清洗，切割成片状放到一个密闭式的器皿里，每放一片柠檬放点纯蜂蜜，盖好盖后放进电冰箱。二天后拿出两块放进杯子中倒进70度的水就可以。常常喝柠檬水可以提升人体免疫力、防衰老、促消化。但柠檬水也是有一定的弊端，柠檬水偏酸，非常容易腐蚀牙，因此 和柠檬水要适当，并且喝了后立即漱口清洁。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬带有丰富多彩的维他命C、维生素b，及对身体有利的一些营养元素。很多人都喜爱喝，拿鲜柠檬切一片泡水喝，并且每日都喝，但柠檬呈酸性，吃多了有可能会伤胃，危害消化吸收作用，不可以为了柠檬水的美容护肤作用，或是别的营养元素的填补，每天过多喝柠檬水。实际上每日食用柠檬水不必超出100ml，尤其是尽量减少空肚喝柠檬水，那样非常容易造成胃酸反流，伤到胃肠。
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长期喝柠檬水有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬水便是用青柠檬泡的水，柠檬水含有柠檬酸钠，葡萄糖酸，维C，钾，钙，镁等多种多样营养元素。常常喝柠檬水可以提升人体免疫力，防衰老，促进消化。常喝柠檬水能避免牙龈肿痛流血，还可降低黑色斑黄褐斑的发病率，有美白皮肤的实际效果。可是也不必长期性大量的食用，大量服用也是有一定的弊端，例如柠檬水偏酸，非常容易浸蚀牙，因此喝柠檬水要适当，并且喝了后要立即漱口清洁。
常喝柠檬水有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
第一，喝柠檬水的益处便是能促进消化。喝柠檬水能推动胃里的消化吸收。第二，长期性的喝柠檬水能具有通肠，通便，清肠排毒的作用。还有便是柠檬水中带有很多的维生素c，不但能使身体填补每日需要的维他命，并且还能令人看上去年轻白皙。多喝柠檬水还能清除人体里的自由基能做到抗癌的功效。可是柠檬水喝得过多是会浸蚀牙的，它是柠檬水的一个不良反应。假如空肚喝柠檬水还会继续导致胃酸过多，或是胃里有毛病的人假如喝多了柠檬水是很容易导致反胃酸的。
喝柠檬水有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
用干柠檬泡水喝时，一定要留意不能用开水泡，会毁坏里面的维他命C成份。喝柠檬水具备抗氧化性的功效，能够 消除身体自由基，做到防衰老、清除内毒素、养颜美容的作用，还能提高人体免疫功能，提升抗病性工作能力。另外也有促消化的功效。柠檬水尽管益处多，但也是有一定的弊端，例如胃酸反流的群体不适合食用，由于柠檬水偏酸，常常喝非常容易造成胃酸反流，导致肠胃损伤，并且还会继续导致蛀齿。
经常喝柠檬水有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬水便是用柠檬泡的水，含有柠檬酸、葡萄糖酸、维他命C、钾、钙、镁多种多样营养元素。恰当的泡制柠檬水的方式是将柠檬清洗，切割成片状放到一个密闭式的器皿里，每放一片柠檬放点纯蜂蜜，盖好盖后放进电冰箱。二天后取下两块放进杯子中倒进70度的水就可以。时常喝柠檬水能增强人体免疫力、防衰老。但柠檬水也是有一定的弊端，柠檬水偏酸，非常容易浸蚀牙，因此和柠檬水要适当，并且喝了后立即漱口清洁。
柠檬水喝多了有什么坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬水喝多了会对胃肠导致损害。柠檬水配成柠檬水也更改不了它的酸性，摄取过多，会导致胃部不适，情况严重可导致胃炎、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血等。柠檬水具备清肠排毒身体排毒的功效。还可祛斑美白、防衰老、防范心血管病症。过多的服用柠檬水会导致牙齿问题。即便身心健康的群体也不可以过多食用柠檬水，不然会伤身。
女人长期喝蜂蜜的坏处
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女性长期性喝蜂蜜，也是有伤害的，适度饮用蜂蜜水，能够具有润肠润便的功效，可是假如过多饮用，是有可能造成血糖值提高的，进而非常容易造成体形肥胖。此外如果是空肚喝，也是有可能造成胃液代谢过多的。一些虚寒体质的群体，假如很多的喝蜂蜜，可能会加剧体寒的症状。并且长期性喝蜂蜜可能会造成糖份转换为脂肪在身体沉积。一般人每日能够适度的喝一点蜂蜜，能够清热去火，促进消化。
长期喝黑豆浆的坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑豆中含有丰富营养物质，不但可以提供人体所需的养分，还可以补肾、健脾胃、缓解失眠、脱发等问题。长期喝黑豆浆一般是没有弊端的，但寒性体质的人是不适合服用黑豆浆的，黑豆浆是一种寒凉的饮品，含有很多的酶类物质，进到身体后非常容易产生气体。脾胃虚寒的人，是不可以喝黑豆浆的。长期喝黑豆豆浆可能会引起风湿病，而且不适合空肚喝，也不可以喝的太多。
喝金银花茶有什么好处和坏处？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
金银花茶有疏利咽喉，清热解毒，消暑除烦的作用。金银花可以疏利咽喉，如果有咽喉肿痛的问题是可以喝金银花的。金银花还可以清热解毒，它对流感病毒，痢疾，伤寒，金黄色葡萄球菌等都有抑制作用。经常喝金银花茶，是可以增强人体的身体免疫力。女性体质偏寒的不要长期喝金银花，偶尔喝最好，长期喝会很容易引起胃寒。还有金银花茶也不要喝冷的和隔夜的。
