柠檬用热水还是冷水泡
- 病情描述：
- 我非常的喜欢喝柠檬水，柠檬水不仅很好喝，而且可以补充维生素，但是我觉得柠檬水如果用凉水泡的话就很冰，泡柠檬水用热水还是凉水？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
新鲜的柠檬最佳浸泡在60至70度的温开水中。假如将柠檬浸泡在开水中，它将损害维生素C。假如将新鲜柠檬浸泡在凉水中，则有利成份将不容易被彻底浸泡。因为柠檬的强酸碱性，维生素C的耐温性更强。它非常容易丟失，因而最合适将新鲜的柠檬浸泡在温开水中。柠檬应与皮一起切割成片状，由于皮中带有较高的黄酮素，是一种健康成份。除此之外，柠檬皮中也带有柠檬精油，切割成片状，随后浸泡在水中以消化吸收柠檬皮中的香味成份。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬带有丰富多彩的维生素c，用柠檬泡茶不但酸甜可口，并且能够给身体填补维生素c，有些人一直担心用柠檬泡茶到底是开水还是冷水好，用柠檬泡茶用温开水最佳，假如用开水很有可能会毁坏柠檬中的维生素c，假如用冷水维生素c又不容易更强的充分发挥，因此柠檬用温水泡是最好是的，柠檬泡茶的情况下一定要切割成片状，不必除去外边的外皮，维持柠檬的营养成分彻底消化吸收。
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柠檬泡水用热水还是冷水
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
针对柠檬用热水或是冷水泡这个问题，事实上泡柠檬的水不管是太热了或是太冷都不太好，一般提议用60度70度度的温开水来泡。一方面假如泡柠檬的水太冷，那样就会危害柠檬之中的香味儿释放出去，可是假如水的温度太高的话，就会毁坏柠檬之中的营养成分，尤其是用热水泡柠檬，也有很有可能会激起柠檬片之中的苦涩味化学物质，最后会造成这杯柠檬水口味有苦味。
柠檬用热水还是冷水泡
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬带有丰富多彩的维生素c，用柠檬泡茶不但酸甜可口，并且能够给身体填补维生素c，有些人一直担心用柠檬泡茶到底是开水还是冷水好，用柠檬泡茶用温开水最佳，假如用开水很有可能会毁坏柠檬中的维生素c，假如用冷水维生素c又不容易更强的充分发挥，因此柠檬用温水泡是最好是的，柠檬泡茶的情况下一定要切割成片状，不必除去外边的外皮，维持柠檬的营养成分彻底消化吸收。
洗脸用热水好还是冷水好
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
每个人的皮肤状况不同，用冷水或热水洗脸的效果也会不同。如果是干性皮肤或中性皮肤，你可以用冷水洗脸，这样不会带太多油脂。正常情况下，正常或干燥的皮肤会呈现出没有太多油脂分泌的干燥面容，适合用冷水洗脸。如果是油性皮肤，即面部皮肤油腻，可以用温水洗脸，但不要用过热的水洗脸。不建议用冷水洗脸。用冷水洗脸会导致油脂无法清洗。
冷水泡中药一夜可以吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
中药可以用冷水浸泡，但浸泡半小时再煎药最好。但用冷水浸泡一晚，并不会影响药物的药效，熬夜时也容易把中药的有效成分熬出来。但是煎药一定要注意，因为已经泡了一晚上了，所以煎药时间一定要短一些。中药用冷水浸泡一夜没有问题，煎药效果也不会变差。但是一定要注意需要缩短煎煮过程一段时间。但是煎药的时候不一定要泡那么久一个晚上，泡半个小时到一个小时左右就够了，切记一定不要泡热水。
冷水洗脸好还是热水洗脸好
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
冷水洗脸好还是热水洗脸好没有绝对的说法。如果是干性皮肤或者中性皮肤，可使用冷水洗脸，如果是属于油脂性皮肤，可以用较温热水洗脸，并且配合一些碱性的洗面奶共同清洗。
泡枸杞一次放多少粒
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
在生活起居中，假如要想泡枸杞，一次抓30粒上下比较适合，随后用温水浸泡，温度在60-80度上下。枸杞要浸泡三十分钟才可以彻底溶解枸杞中的化学物质。不能用热水或冷水浸泡枸杞子，由于热水会毁坏营养成分，而冷水不可以具有浸泡水的用途。假如立即服用，事实上实际效果更强，枸杞中营养成分的消化吸收会更充足，更有益于枸杞的养生保健的功效。
如何预防感冒
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
预防感冒有几种方法。首先，用冷水洗脸。热水泡脚，养成每天早晚冷水洗脸热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力。二、用盐水漱口，每天早饭晚饭后用淡盐水漱口，清除口腔病毒，是流感流行期间最好的方法。三，醋熏。加热陈醋，关闭门窗，在室内熏蒸一段时间，可以有效杀灭感冒病毒。四.喝姜茶，晚上用萝卜醋熬汤，或者用姜红糖代替茶烧开水，对预防感冒有很好的效果。
