睡眠不足的危害
睡眠不足对人体的危害是很大的，可能会影响学习工作、影响儿童发育、导致免疫力下降、增加心脑血管疾病发生率、影响人体代谢、增加意外事故发生率及造成心理疾病。
1、睡眠不足会导致患者日常工作生活效率下降、记忆力减退，睡眠不足还会影响儿童骨骼发育等一系列的身体发育；
2、睡眠不足还能导致患者免疫力下降，使人体容易罹患感冒及感染，还会导致中老年人心脑血管疾病发生率明显增加，比如冠心病、高血压等；
3、睡眠不足还会影响人体代谢，导致肥胖、糖尿病的发生率增加；
4、此外，睡眠不足还会增加意外事故发生率、造成心理疾病或者影响心理疾病的治疗。
