血糖高能吃的十种水果
- 病情描述：
- 我是高血糖患者，糖尿病很多的水果是不能吃的，可以吃的水果有哪些呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
水果要选择糖份少的水果比如苹果，桔子，猕猴桃，红心柚这一类的水果，并且务必注意水果用餐的量，及用餐水果的时间。水果服用的时间段在二餐正中间，最好是下一餐的餐前一个小时。并且服用水果后务必将主食的量适当的减少，防止 血糖指标的升高。糖尿病人的患者，最开始要将血糖控制达标。达标的血糖指标务必血糖值在7毫摩尔每升以下，糖化血红蛋白浓度浓度值在7%以下。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
血糖高的患者，务必控制饮食，适量运动，生活方式的干预治疗是贯穿始终的。营养搭配控制务必控制二十四小时摄入食物的总热值的，水果也务必将热值记入二十四小时的总热值中。可以选择一些低热量水果，比如苹果、香蕉、牛奶果、芭乐果、红西柚这种，还能够选择糖份比较低的水果，白金瓜、白兰瓜、草莓、哈蜜瓜、李子果、芒果、牛奶果、柠檬、红心柚、哈密瓜、杨梅、杏儿这种。
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糖尿病能吃什么水果是困扰很多糖尿病患者的问题。很多糖尿病患者对糖尿病的饮食有很多误解，尤其是水果。他们认为糖尿病不能吃，每天过着苦行僧的生活。夏天，人吃西瓜，他吃西瓜皮，都不对。糖尿病可以吃任何水果。首先要把握好吃水果的时间和数量。如果血糖特别高，即使是在高糖状态下，也建议暂时不要吃一些水果，但是可以吃一些不增加血糖的水果，比如黄瓜、西红柿，肯定没问题。
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降血糖的十种最佳食物
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
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邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
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