糖尿病能吃的十种水果
- 病情描述：
- 我有一个叔叔最近说自己总是会头晕的，然后我们带他去做了身体检查，才知道是得了糖尿病，但是他喜欢吃水果，我想知道糖尿病吃什么水果？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病人在血糖控制良好的情况下，任何水果都可以吃，但最好避免饭后吃，应选择在两餐之间吃，以减少饭后血糖超标。对于血糖控制不好，但无法控制饮食的患者，应选择低糖含量的水果，如柚子、猕猴桃、苹果、柑橘、梨、桃、橙、樱桃等。糖尿病人也需要补糖，控制量就好。水果的主要成分是果糖，而不是葡萄糖，所以适当摄入水果对血糖影响不大，水果含有大量的矿物质、维生素和纤维素，因此适当摄入可以起到通便、调节脂肪和补充营养的作用。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病能吃什么水果是困扰很多糖尿病患者的问题。很多糖尿病患者对糖尿病的饮食有很多误解，尤其是水果。他们认为糖尿病不能吃，每天过着苦行僧的生活。夏天，人吃西瓜，他吃西瓜皮，都不对。糖尿病可以吃任何水果。首先要把握好吃水果的时间和数量。如果血糖特别高，即使是在高糖状态下，也建议暂时不要吃一些水果，但是可以吃一些不增加血糖的水果，比如黄瓜、西红柿，肯定没问题。
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