解暑的食物
- 病情描述：
- 最近入伏了，天气特别的热，每天上班回家都感觉热得不行，请问有没有什么解暑的食物？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
消暑的食物关键有下列几类：1.茄子，能够 清热解毒下火，推动身体胃酸的代谢，激起人体的胃口。2.冬瓜，能够 益气，促进消化，含有丰富多彩的蛋白质和碳水化合物，能够 保护眼睛，改进毛细血管的强度。3.黑豆，能够 清热去火，具备有利排尿去湿的作用，用以医治口干口苦，小解赤热等病症。4.西洋参，能够 扶正气，下火生津止渴，还能够除去劳倦。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
消暑的食物有下列几类：第一、瓜果的食物，比如甜瓜、东瓜、红提、西红柿这些。在其中甜瓜除开内服还能够制成水果汁喝，也是有非常好的清热解毒、去暑、生津止渴的功效。东瓜一般都用于熬汤，能够做东瓜薏米汤或是冬瓜排骨汤。第二、便是豆类食品的食物，比如绿豆，绿豆能够用于做绿豆粥，还可以运用绿豆再加上香薄荷熬汤或是做绿豆薏仁汤，也是有很好的清热解毒、去湿气、消暑的功效。
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西瓜会上火吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
西瓜不容易导致上火。西瓜味香甜，属寒凉食物，有解暑、生津、止渴，消除疲劳、利尿、退肿的作用。西瓜中含有较多的果糖、葡萄糖酸、葡萄糖、蛋白质、碳水化合物和大量的维他命C，可推动肠胃蠕动，改善便秘。尤其在夏季，吃西瓜可补充体内的营养成分，并且解暑降火。若是长期进食或一次性吃得过多，可能会导致腹泻的症状。
补脾胃的食物
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
为了调理脾胃，可以经常吃一些具有补中、健脾、祛湿、消食健胃功能的食物。山药滋阴健脾补肾，固精止带，尤其适用于慢性病或病后体弱者的调养。白扁豆健脾化湿，解暑中热，适用于脾虚湿盛，运化异常所致的食少便溏。薏苡经常被用作虚弱病人生病期间或之后的补品。山楂能促进消化，行气化瘀。现代药理研究证明，山楂能增加胃中消化酶的分泌，促进食物的消化吸收。
牛肉上火吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
一般情况下，吃牛肉是不会导致病人上火的，牛肉属于温性的食物，上火可能是由于体质的原因导致的，也不排除是平时饮食不规律引起的。建议病人合理的食用一点清热、解暑类的药物，在服药期间，需避免进食辛辣刺激、煎炸、油腻以及烤肉类的食物，可以多吃一点清淡或是新鲜的水果和蔬菜，尽可能的多喝一点开水。
喝金银花茶有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
常常喝金银花茶具有清热去火、清除油腻感、清热解毒解暑、推动食物消化吸收的功效。此外得了咽喉炎的病人，喝些金银花茶也有一定的饮食疗法功效。但金银花茶是属于性凉的食物，不能过用，以防造成脾胃虚寒、胃疼、腹部疼痛、拉肚子等病症。
荷叶茶效果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
去除湿寒，清热解暑的功能。常常食用荷叶茶能够起到去除湿寒，清热解暑的功能，而且荷叶茶具备降血脂降血压的功能。因此针对血压高血脂高的患者常常喝荷叶茶，也可以起到辅助医治的功能。此外荷叶茶具备活血的功能，针对有吐血，大便发黑等病症的病人，还可以喝一些荷叶茶，来帮助做到活血的目地。荷叶茶味儿较为芳香爽口怡人，针对在夏季患者产生外感风寒深痛，及脾湿胃脘痛的患者是较为好用的。
上火吃什么水果降火快
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
上火最好吃性凉的水果清热去火快，猕猴桃拥有降火的作用，猕猴桃含有非常丰富的维生素，能够 填补身体欠缺的营养元素，梨也拥有清热去火的作用，还可以清热解暑，有止咳化痰的作用，西瓜也是常见的降火水果。上火主要是因为天气缘故造成 的，天气炎热或饮食不合理非常容易引起上火，辛辣刺激的食物，或热性的食物容易引起上火。其次一些疾病也会造成 上火，比如感冒，上呼吸道感染，消化不良都会引起上火。建议平常多饮水，喝水能够 促进排尿，有效的清热去火，而且多吃性凉的食物，不要吃辛辣刺激的食物，夏季不要经常在空调房内呆。
夏天喝什么茶好呢
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
夏季饮茶能够具有清热解毒止渴的功效，夏季饮茶挑选哪些茶，这要依据夏季的气候特征，及茶叶的特性、本人的身体素质而定。夏季挑选可以解暑止渴的性凉花草茶来食用，黄菊花茶便是非常好的挑选，可是针对脾胃虚寒的人则不适合，能够考虑到较为中性或微温的花草茶。夏季天气热，身体体液耗费大，大量出汗，绿茶叶清鲜可口，具备清热利湿、解暑、祛毒、祛火、降燥、解渴生津止渴、清脑醒神的功效，也是非常好的挑选。
菊花茶的功效与作用
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
菊花茶是解暑、清热去火的药品，能医治扁桃体发炎、也有牙龈肿痛。它还能清肝明目，味道偏寒，针对经常用眼的人能够适当的饮用，能合理的消散双眼的疲惫。孕妈妈和虚寒体质的人不宜饮用菊花茶。菊花茶经常被大家看为是夏季解暑、清热去火的一种药品，菊花茶也有许多别的作用和功效，扁桃体发炎、牙龈肿痛都是有一定的治疗效果。此外黄菊花还能够清肝明目。
