心血管病人的适宜锻炼时间
建议大多数心血管病人在晚饭后进行锻炼。
1、晚饭后人体内的激素相对比较稳定，早晨4～6点是人体激素分泌较多的时期，也是心脏病突发以及血压波动较大的时间，此时进行锻炼易引起突发事件；
2、中老年人群以及心脏病患者在锻炼时一定以适度为主，不能劳累，如果在锻炼过程中出现不适，应该立即停止锻炼。
建议大多数心血管病人在晚饭后进行锻炼。
1、晚饭后人体内的激素相对比较稳定，早晨4～6点是人体激素分泌较多的时期，也是心脏病突发以及血压波动较大的时间，此时进行锻炼易引起突发事件；
2、中老年人群以及心脏病患者在锻炼时一定以适度为主，不能劳累，如果在锻炼过程中出现不适，应该立即停止锻炼。
