生姜水泡脚的功效与作用
- 病情描述：
- 我的脚一到冬天就冰凉，朋友推荐用生姜水泡脚，生姜水泡脚的功效与作用是什么？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
生姜是一种常用的调味剂，也是中药。用姜水泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢。其实不管用不用生姜，温水泡脚都有助于恢复，对失眠和外周循环都有好处。首先，皮肤病的问题，比如一些脚气，可以用热泡清洗。还有一种是加了生姜后大家都知道生姜有祛寒保暖的作用。当痛经发生时，红糖就习惯了姜水。如果咽下去，会缓解痛经，解决血瘀问题，所以会使血液流动。还有一种，特别是对于外周循环不好，四肢冰冷的人，有利于促进血液循环，预防冻伤。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
生姜具有温补发汗、祛风散寒的功效。泡在洗脚水里泡脚。温水本身就有扩张血管的作用。外周血管的扩张可以加快血液流速，从而促进足部的血液循环。足部是离心脏最远的区域，促进足部血液循环，改善人体整体微循环状态。生姜有祛寒的作用，姜汁本身对皮肤表面有刺激作用，所以可以增加祛风散寒的功效。但生姜泡脚并不能停止打嗝、呕吐、暖胃，因为这些作用是生姜中有效物质消化吸收所致，所以生姜泡脚只能促进血液循环。
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生姜花椒泡脚的功效与作用
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
椒和姜是厨房里常见的调味品。它们不仅可以食用，而且具有一定的药用价值。比如，可以用这两种中药的沸水泡脚，对健康有好处。用姜花椒水泡脚，不仅能解毒止痒，还能改善人体阳气，温经络，散寒除湿，改善脚微循环。
姜水泡脚的功效与作用
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
姜水泡脚能疏通经络，温经散寒，改善睡眠状态，改善焦虑状态，调节自主神经功能，甚至改变和调节更年期综合征。足部有300多个穴位，许多经络通过足部交汇。脚也是最容易感冒的证候，导致经络气血不通。脚往下，阴寒就会往下，所以脚内的寒最为凝重。平时遇寒或正气不足，易使寒气淤塞经络，导致经络不通，如痹症、妇女月经不调、气血凝滞等。一般用生姜泡脚可以温散风寒，甚至可以在足浴水中加入红花、桃仁、艾叶，起到温经散寒、活血通络的作用。
生姜花椒泡脚的功效
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜和花椒一起泡脚，首先它有消炎杀菌的作用。足部有很多细菌，容易引起足部疾病，比如常见的脚气，也就是脚气。坚持泡脚可以预防脚气的发生。经常用生姜和花椒泡脚，也能帮助脚部的血液循环。这两种药都是温药材。一起烧开水泡脚可以祛湿散寒，按摩脚底，对身体健康有帮助。生姜、花椒泡脚，有助于调经，对痛经的女性有缓解症状的作用。有失眠和做梦的朋友也可以用生姜和花椒泡脚，有助于改善失眠。生姜和花椒还能有效地去除脚的异味。
生姜水泡脚的禁忌
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
在姜水泡脚是现代流行的养生方法。能促进血液循环，改善手脚冰凉，强身健体，预防感冒。适用于抵抗力差、失眠、湿气重的人群。姜水泡脚有几个问题:第一，泡脚容器的选择最好用木盆泡脚。如果使用金属锅，很容易与泡脚水中的成分发生反应；第二，泡脚的时间不要在饿了或者吃饱了的时候泡脚。温度在40-43度之间，时间为15-30分钟；第三，经期不允许妇女儿童泡脚。
女人用姜水泡脚的好处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
姜水泡脚能促进血液循环，消除体内寒气，改善宫寒、痛经、月经少等症状。姜有辛、温、发散之功。用于解表散寒。它具有温、止呕、化痰、止咳的作用。如果用生姜泡脚泡脚，通过温热热水的刺激，可以使周围血管扩张，扩张后血液流速加快。但生姜本身含有挥发性物质，姜汁本身可以刺激皮肤，扩张血管表面，加速经络的升温，起到温经散寒，扩张血管，改善外周循环的作用。不能止呕化痰，只能内服生姜，不能外用，只能扩张血管，增加血流量。
生姜艾叶泡脚的功效与作用
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
艾叶和生姜都是常用的中草药。艾叶性味苦辛温，归经在肝经、脾经、肾经三阴之外。同时具有温经散寒的作用，常用于泡脚或外洗。生姜具有散寒温阳的作用，所以艾叶配生姜，外洗泡脚，可以起到温经活血、通络散寒的作用。对于外周循环稍差的，比如有的女性下焦又冷，手脚冰凉，可以用艾叶生姜泡脚。泡脚后，外周循环容易改善，可以舒经活络，舒缓情绪，活血化瘀，稳定散寒，改善身体状况。
温水泡脚的功效与作用
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
用温水泡脚不仅可以缓解疲劳，还可以帮助睡眠。其实只要在水里加点中药，也可以起到其他作用。热水泡脚是足浴，是中医足疗的内容之一，也是常用的外治法。脚是人体内离心脏最远的部位，也是穴位的集中区域。冬天，由于寒冷的刺激，足部血管收缩，容易诱发各种疾病。热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，从而起到养生保健的作用。泡脚后睡觉也很舒服。
姜水泡脚的禁忌是什么啊
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜不仅是调味品，还可以用来烧水泡脚，有一定的养生作用。生姜泡脚可以缓解手脚冰凉的症状，预防风寒感冒，缓解风湿引起的手脚僵硬、麻木、疼痛，提高睡眠质量。生姜用水泡脚有好处，但有一些禁忌。例如，女性在月经期间不要用姜水泡脚，这会增加经血量。阴虚火旺的人不能用姜水泡脚，这会增加上火的程度。双手溃疡的人不能用姜水浸泡双脚。患有糖尿病和心血管疾病的人不能用姜水泡脚。
