温水泡脚的功效与作用
- 病情描述：
- 当我回家时，看到家里人都在用温水泡脚，我想知道温水泡脚的功效与作用是什么呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
其实温水泡脚是中国民间由来已久的保健方式。温水之所以能治疗某些疾病，主要来源于中医的血，温的，冷的时候就停滞了。所以单纯利用水的温度可以促进血液循环或者气血运行。此外，脚是人体非常重要的器官。脚的所有经络，包括脚三阴经和脚三阳经，都是通过脚或以脚为终点。而且还有很多重要的经络分布在脚底、脚趾、脚背、脚上，比如脚踝，比如涌泉、太冲等穴位，对人体健康至关重要。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
用温水泡脚不仅可以缓解疲劳，还可以帮助睡眠。其实只要在水里加点中药，也可以起到其他作用。热水泡脚是足浴，是中医足疗的内容之一，也是常用的外治法。脚是人体内离心脏最远的部位，也是穴位的集中区域。冬天，由于寒冷的刺激，足部血管收缩，容易诱发各种疾病。热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，从而起到养生保健的作用。泡脚后睡觉也很舒服。
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姜水泡脚的功效与作用
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
姜水泡脚能疏通经络，温经散寒，改善睡眠状态，改善焦虑状态，调节自主神经功能，甚至改变和调节更年期综合征。足部有300多个穴位，许多经络通过足部交汇。脚也是最容易感冒的证候，导致经络气血不通。脚往下，阴寒就会往下，所以脚内的寒最为凝重。平时遇寒或正气不足，易使寒气淤塞经络，导致经络不通，如痹症、妇女月经不调、气血凝滞等。一般用生姜泡脚可以温散风寒，甚至可以在足浴水中加入红花、桃仁、艾叶，起到温经散寒、活血通络的作用。
艾叶红花泡脚的功效与作用
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
艾叶性苦、辛、温，温经止血，散寒止痛。艾叶可制成艾条和外用艾条。艾灸能温气血，达经络。开水和艾叶泡脚也能温气血，达到经络。红花主要促进血液循环。艾叶和红花的组合可以激活经络和血管。温水泡脚也能温经络。对于虚寒引起的全身关节痛、肿胀或寒凝气滞、经络不通等一系列疾病，用艾叶红花泡脚可达经络，温经活血。因为艾叶有温经止痛，散寒血的功效。可用于治疗痛经、小腹冷痛等妇科疾病。
艾草泡脚的功效与作用禁忌
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
艾叶草泡脚的功效与作用忌讳如下。艾水泡脚具备优良的散寒祛寒、温疏通经络、祛寒化淤、止疼的作用，针对部分的凉气，例如脚部或是足部的痛疼病症具备优良的辅助医治的作用。次之艾叶热水泡脚还具备推动全身上下的基础代谢，增强免疫力，缓解全身肌肉、释放压力焦虑不安、助睡眠的作用。针对妇产科的痛疼病症或是严寒病症，也可以具有一定辅助医治的作用。只是应用时要留意，假如病人阴虚内热，口腔上火或是有上火的表现，则不适合开展艾草泡脚。
生姜水泡脚的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生姜具有温补发汗、祛风散寒的功效。泡在洗脚水里泡脚。温水本身就有扩张血管的作用。外周血管的扩张可以加快血液流速，从而促进足部的血液循环。足部是离心脏最远的区域，促进足部血液循环，改善人体整体微循环状态。生姜有祛寒的作用，姜汁本身对皮肤表面有刺激作用，所以可以增加祛风散寒的功效。但生姜泡脚并不能停止打嗝、呕吐、暖胃，因为这些作用是生姜中有效物质消化吸收所致，所以生姜泡脚只能促进血液循环。
花椒水泡脚的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
花椒具有杀虫止痒的功效，可用于治疗脚气和脚臭。它还能散寒止痛，并能改善脚冷的症状。脚位于人体的最低部位，易受寒冷和寒冷的伤害。如果你长时间疲劳，长时间站立或在寒冷潮湿的地方生活或工作，寒冷潮湿的致病因素很容易侵袭你的脚，你的脚会着凉和着凉。感冒会导致停滞和经络堵塞。
姜水泡脚的功效与作用是什么？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
用姜水泡脚能够起到温经散寒的作用。可以有效地去除体内的寒气和湿气，使身体的血液循环加速，促进新陈代谢，改善手脚冰凉，适用于风寒所致感冒等，效果不错。可以治疗风湿性疾病，每天晚上泡脚半个小时可以有效的缓解此症状。可以杀虫，很好的去除脚部的细菌，缓解脚部的瘙痒。可用于治疗因肝虚火旺导致的眼睛干涩、头晕眼花，可以缓解疲劳，使人放松心情。还能够缓解失眠的症状。
生姜花椒泡脚的功效
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜和花椒一起泡脚，首先它有消炎杀菌的作用。足部有很多细菌，容易引起足部疾病，比如常见的脚气，也就是脚气。坚持泡脚可以预防脚气的发生。经常用生姜和花椒泡脚，也能帮助脚部的血液循环。这两种药都是温药材。一起烧开水泡脚可以祛湿散寒，按摩脚底，对身体健康有帮助。生姜、花椒泡脚，有助于调经，对痛经的女性有缓解症状的作用。有失眠和做梦的朋友也可以用生姜和花椒泡脚，有助于改善失眠。生姜和花椒还能有效地去除脚的异味。
女人用姜水泡脚的好处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
姜水泡脚能促进血液循环，消除体内寒气，改善宫寒、痛经、月经少等症状。姜有辛、温、发散之功。用于解表散寒。它具有温、止呕、化痰、止咳的作用。如果用生姜泡脚泡脚，通过温热热水的刺激，可以使周围血管扩张，扩张后血液流速加快。但生姜本身含有挥发性物质，姜汁本身可以刺激皮肤，扩张血管表面，加速经络的升温，起到温经散寒，扩张血管，改善外周循环的作用。不能止呕化痰，只能内服生姜，不能外用，只能扩张血管，增加血流量。