缺铁性贫血吃什么好？
- 病情描述：
- 老婆昨天洗衣服的时候，突然晕倒了，去医院检查是缺铁性贫血，想知道吃什么好？
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杨云主任医师
西安交通大学第二附属医院 血液内科
最常见的像颜色较深的食物，我们通常可以看到，含铁量较高，比如瘦肉、红肉、动物血制品等，相对容易吸收，含铁量也较多。像我们这样的蔬菜和蔬菜类食物也含铁较多，比如蘑菇、海带、紫菜，颜色都比较深，紫甘蓝、茄子，都是含铁丰富的食物。还有红枣、红糖水、枸杞，主要是通过补气养血来调节我们的消化道功能，让我们在消化道功能改善后，更好的吸收富含铁的食物，改善我们的缺铁性贫血。
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李光副主任医师
西安市中心医院 血液内科
有些缺铁性贫血患者主要是不吃肉引起的，因为肉含铁量高。因此，缺铁性贫血患者需要食用含铁量高的食物，如动物肝脏、瘦肉、血液、蛋黄等。含铁量高的蔬菜有紫菜、菠菜、菠菜、海带、木耳等。含铁量高的水果包括樱桃和大枣。喝茶和咖啡会影响铁的吸收，服用铁时不宜同时使用。维生素C有利于铁的吸收，所以要吃维生素C含量高的水果或蔬菜，比如柑橘类水果。
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缺铁性贫血吃什么好
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
缺铁性贫血主要是由缺铁引起的。它通常分为三个阶段。首先，血清铁减少，其次，铁蛋白减少，最后发生贫血。因此，在补充铁时有必要补充铁蛋白。对于缺铁性贫血，建议多吃铁含量高的食物，例如动物肝脏，瘦肉，蛋黄，血液等。
孕妇缺铁性贫血吃什么好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕期间，由于对铁的需求量增加，有可能出现缺铁性贫血。如果出现缺铁性贫血，需要给予补充铁剂，同时可进食含铁丰富的食物，可促进贫血的恢复，含铁丰富的食物主要是动物性食品，包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等以及动物肝脏。
缺铁性贫血吃什么比较好
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
孕妇缺铁性贫血是怀孕对铁需要增加造成的，如果要进行药补，可以吃一些比较适用孕妇肠胃吸收的铁制剂，比如铁之缘片、硫酸亚铁。另外除了铁剂的补充之外，还可以适量的补充蛋白质，对提高血红蛋白数量效果不错。食补是非常重要的，孕妇缺铁性贫血要多吃，增加营养，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝；富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。营养均衡对于孕妇非常的重要。
女性贫血吃什么食物好
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
贫血主要发生在女性，尤其是育龄妇女和老年妇女。缺铁性贫血比较常见，慢性贫血在老年女性中也比较常见。缺铁性贫血和育龄妇女一样，主要是因为月经量过多，也有一部分是因为肠胃吸收不良，摄入减少。其他是消化道疾病引起的。首先要明确贫血的原因，比如缺铁性贫血，除了补铁之外，在此基础上还要去除病因，减少失血的状态。同时可以更好的改善饮食和中医方面的贫血，比如食物，含铁量高的食物，含铁量高的动物性食物，比如红肉、牛羊肉，动物类的血液制品，含铁量高的植物性食物，比如木耳、紫菜、紫甘蓝，颜色较深，略带紫色，含铁量高。有蔬菜，像菠菜。菠菜虽然含铁，但注意不要和豆腐一起吃。虽然含铁量高，但不容易吸收。
男人贫血吃什么好
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
这个问题很难回答。对于医生来说，不是男人或者女人的问题，而是贫血的原因。同样的贫血原因，男女之间可能会有一些差异。比如缺铁性贫血，男性的常见病因与女性不同。男性常见的病因可能是痔疮出血，因为大多数男性都有问题，就是常年抽烟喝酒的概率比较高，导致痔疮的概率也比较高。如果是这种痔疮出血引起的缺铁性贫血，可以注意吃富含铁的食物，比如猪肝，饮食。
贫血食补吃什么好
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
贫血膳食补充需要根据病因确定，主要对造血物质缺乏的患者有效。以下饮食调整是常见的。营养性贫血、叶酸B12缺乏或缺铁性贫血:可增加富含维生素的新鲜果蔬。缺铁的患者也可以选择猪血、鸭血、鸡血作为食物补充。血液病患者:如果贫血是白血病或再生障碍性贫血引起的，此时单纯补充食物对病情没有影响，主要是治疗原发病，补充食物可以作为辅助手段，尽可能补充全面的营养素，包括维生素、钙、铁等微量元素。
贫血吃什么水果好
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
贫血应首先诊断。如果缺铁性贫血需要铁疗法，建议多吃富含铁的饮食，例如肝脏，血液，肉等。如果是巨幼细胞性贫血，则需要补充叶酸和维生素B12。建议吃富含叶酸和维生素B12的食物，例如肝脏和蔬菜。
宝宝贫血吃什么辅食好
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
如果宝宝贫血，需要了解贫血的原因，才能知道吃什么补充剂。贫血可分为溶血性贫血、营养性贫血和其他类型的出血性贫血等。不同原因引起的贫血治疗会有很大不同。缺铁性贫血是婴幼儿常见的营养性贫血。需要补充的食物主要是动物的肌肉、血液和内脏。铁含量比较高，容易吸收。然后就是铁含量比较高的蛋黄，但是吸收率会比较低。植物性食物，如大豆，铁含量会更高。木耳、海带和水果都会含有一定量的铁，但利用率相对较低。
