感冒吃什么粥

病情描述:
最近有点感冒,吃不下什么饭想喝粥,感冒吃什么粥

方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科

感冒是急性上呼吸道感染的一个统称,患者可以吃一些粥,促进疾病的康复。要多吃一些易消化的粥。可以吃小米粥、大米绿豆粥、山药粥、南瓜粥,注意水要多放一些,熬的稀一点、清淡一些,具有健脾养胃、帮助消化的作用。既增加口味又添加营养,还能帮助肠胃消化。如要注意避免吃油腻不易消化的食物,多饮水,多休息,可以吃些咳嗽的蔬菜患和水果者。

卜丽娜主任医师

西安市第三医院 呼吸与危重症医学科

感冒期间患者胃肠功能较弱,要多吃一些易消化的粥。例如白粥、小米粥、玉米粥、八宝粥等都是可以的,既有助于消化,还可以促进食欲,增强体质。可以吃一些五谷杂粮粥,可以增加人体的膳食纤维,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激的食物。除了喝粥,可以吃一些馒头之类的容易消化的主食,以补充营养。多食新鲜蔬菜水果,适量喝水微出汗,注意休息和保暖,避免诱发因素。

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