腿抽筋了怎么办
- 病情描述：
- 我有时候腿经常性的抽筋，很是苦恼，我想知道腿抽筋了怎么办呢？
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时志斌主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
腿部抽筋的缓解方法有拉伸、提拉、穴位刺激、局部按摩、热敷等。腿抽筋最简单的方法就是拉，脚趾向上倾斜，腿伸直。如果有人帮助你，会得到更好的结果。如果能坐起，可以伸直抽筋的小腿，向前弯曲躯干，用手拉脚底，缓慢持续向躯干侧拉，直到抽筋缓解。同时也可以按卫中穴或成山穴等穴位进行穴位刺激，可以用双手快速搓揉腿部，或者轻拍腿部肌肉进行局部按摩，缓解腿部抽筋。
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张富军主任医师
西电集团医院 骨科
腿部抽筋是中老年人的常见症状，往往是骨质疏松导致血钙减少，使相应的神经和肌肉兴奋性增加。在寒冷等其他诱因下，容易引起下肢腓肠肌持续收缩和痉挛，导致肌肉疼痛。晚上睡觉经常能醒过来，热敷、按压或搓揉后缓解症状。如果经常发生腿抽筋，首先要注意夜间睡眠时的保暖，同时可以在睡眠时按摩腓肠肌，平时可以多吃含钙的食物或者添加适量的碳酸钙、碳酸钙D3等钙剂。
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半夜腿抽筋是怎么回事
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
腿半夜的时候出现了抽筋的表现，可能是着凉导致的。腿部着凉，肌肉颤抖也属于肌肉收缩的一种症状，是人体的一种正常生理反应。半夜出现腿抽筋与身体过于疲乏，白天运动量过大或者是低钙有关。如果白天行走距离过长，引起下肢过度疲劳，可以引起抽筋的现象，这种情况可以采用温水泡足的方法，促进下肢的血液循环缓解，由于过度疲劳引起的抽筋。
腿抽筋最快的解决方法
高宗强 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
每病人出现了脚抽筋的病症，会导致小腿的剧烈疼痛，病人可以用力握住腿抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢地挺直脚，随后用力伸腿，腿部肌肉就不会抽筋了。假如病人脚抽筋的状况数次，则应就诊医治。
老人腿抽筋怎么回事
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
老年患者腿抽筋的原因有很多，比较常见的就是受凉。老年人腿部肌肉抽筋是由于局部肌肉组织血液循环障碍，小腿的肌肉筋膜病变或者营养物质缺乏而引起的，可以通过按摩，促进血液回流到心脏以减轻腿部抽筋的程度并且减少腿部抽筋的次数以及频率。每天定时定量的补充复合维生素片，也可以有效的治疗老年人的腿部抽筋症状。
腿抽筋怎么办
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腿部再出现抽筋问题的时候其实就是小腿部位的肌肉痉挛所造成。治疗需要根据腿抽筋的发病原因，进行对症诊治。如果缺钙可以通过静脉推注葡萄酸钙进行治疗。由于受到寒冷刺激引起的，平时要做好保暖工作。
孕妇腿抽筋怎么办
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕期间的女性出现腿抽筋的显现象，主要是因为缺钙造成的，通常在孕中期和孕晚期的时候女性就很容易出现。所以孕妇平时要多摄入含钙及维生素D丰富的食品防止出现小腿抽筋的情况。
腿抽筋是怎么回事
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腿抽筋最常见的原因是低钙血症。当低钙血症发生时，神经肌肉兴奋性增加，尤其是小腿肌肉，这可能导致腿部抽筋。然而，另一个条件是腿变冷，或者是由血管痉挛引起的。儿童腿部抽筋最常见的原因是生长疼痛。
孕妇腿抽筋是怎么回事
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇腿抽筋有可能是白天长期久站，腿部血液循环系统不畅导致的，也可能是钙的缺失、严寒刺激导致的，但都不排开是腿长时间受力导致的。在饮食搭配上宜多吃钙高的食材，推拿腿部。
腿抽筋后小腿疼怎么办
高宗强 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
脚抽筋后小腿疼考虑到是腰突或缺钙导致的。患者可以到骨科就医，腰突造成小腿疼痛应在大夫的具体指导下推拿、热敷以及电针治疗，还应适度补钙，平常应注意多歇息。
