脚踝扭伤怎么恢复快？
- 病情描述：
- 我的脚踝扭伤了，现在有点痛，我想知道怎么恢复快？
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时志斌主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
脚踝扭伤后，你应该去医院拍片，看看是否有骨折。肌腱和韧带的突然收缩容易导致骨骼的撕脱骨折。如果有手术指征，就需要手术。此外，还需要改进MRI检查，看内外侧副韧带和三角韧带损伤的具体程度。损伤、骨折明显的，有手术指征，需要手术治疗的；如果没有手术指征，需要保守治疗。受伤软组织最好用膏药固定3-4周，使受伤软组织完全恢复。在此期间，不要下床行走，也不要按摩。
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张富军主任医师
西电集团医院 骨科
首先，当发生踝关节扭伤时，要立即联系医院急诊科。在急诊科到来之前，要按照以下原则进行初步处理:第一，注意休息，不要随意从事活动，造成二次伤害；第二，敷冰以减轻水肿和出血；第三，抬起患肢。一般轻症可采取保守治疗，固定时间一般为3-6周。在固定期间，尽量避免负重。对于严重的损伤，根据医生的治疗，应该通过手术修复韧带，避免再次损伤。
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时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
脚踝出现扭伤，在临床上特别的常见，发生脚踝扭伤以后会出现肿胀，疼痛。患者能做的就是先把受伤的脚抬高，这样有助于炎性水肿的消退。第二天可以选择热水泡脚，这样可以增加脚部的血液循环，促进炎性代谢产物的消退。
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时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
如果是单纯的软组织损伤，那么经过1~2周的治疗之后，局部的症状多是会明显的改善，多数脚踝扭伤的患者一个月内可以恢复。恢复期间，如果疼痛没有得到改善，甚至加重了，那么最好是能够到医院做一下踝关节的x片及磁共振能检查。如果是有骨折或者是韧带断裂的话，则需要进行手术治疗。
扭伤脚踝一般几天能好
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
脚踝扭伤后会造成踝关节剧烈疼痛伴活动受限，并出现踝关节红肿、压痛明显。剧烈疼痛时可口服消炎镇痛药并到医院拍片确认有无关节的骨折或脱位。对于轻症者一般要一周左右恢复，重者可能要一月甚至更长的时间恢复。
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李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
脚踝扭伤后如何消肿止痛，可以通过以下一系列方法来实现:尽快限制脚踝活动，佩戴石膏、支具或脚踝保护，如果踝关节扭伤后有明显的畸形，应尽快进行手法复位，以保持踝关节的正常形态，尽量抬高脚踝高于心脏水平，促进下肢静脉回流，消肿，踝关节周围冷敷，可用冰袋或冷藏湿巾，一般一天三次，每次10-20分钟，冷敷有消肿止痛的作用，经常进行下肢肌肉的主动收缩，肌肉收缩会促进血液回流，减少肿胀，可以口服消肿药，如麦之灵，消肿止痛。用药时请遵医嘱。
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时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
急性扭伤后，应尽早施行局部冷敷，并停止活动。抬高患肢可加快血液、淋巴液的回流，不至于使血管损伤处淤血。如果踝部扭伤超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷可促进血液和淋巴液循环，有利于损伤部位的淤血和渗出物的吸收。
脚踝扭伤肿了怎么办
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
如果不小心扭伤了脚后出现局部肿胀的现象，这时候不要着急，我们可以先找一些消肿止痛、活血化瘀的药物如云南白药涂抹在脚部，先观察上一段时间，看一看是否管用，如果不行就及时去医院就诊。
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时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
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脚扭伤了怎么消肿快
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
如果只是轻微扭伤，在医生指导下，用云南白药气雾剂、消肿止痛精、红花油之类的血化瘀药物，一般休息10多天后就可恢复正常的生活。如果扭伤半个月仍有肿胀、疼痛现象，可以考虑为韧带、软骨有损伤，韧带、软骨属于软组织，软组织损伤如果较严重，恢复会比较久，建议及时就医治疗，避免耽误病情。
