孕妇可以吃板栗吗
- 病情描述：
- 我老婆前段时间刚确定怀孕，最近总嚷嚷要吃板栗，想问问孕妇可以吃板栗吗？
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
孕妇可以适量吃栗子，因为栗子的营养价值比较高。吃栗子可以帮助孕妇健脾补肾，提高免疫力和抵抗力，促进胎儿生长发育。栗子可以帮助孕妇消除水肿，缓解情绪紧张。板栗含有高含量的维生素B、维生素C和胡萝卜素，可以预防胎儿发育不良。适量食用板栗还可以帮助孕妇强身健体，强健骨骼，帮助骨盆成熟，消除孕妇的疲劳。不过在选栗子的时候也要注意。应选择表面光滑饱满的栗子。如果在栗子上看到虫子，千万不要选。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇可以吃栗子。板栗是一种很好的食物，它的三种营养成分与主食相似。此外，与主食板栗相比，它的优势在于含有比主食更多的维生素和矿物质。比如白面、大米的维生素A、维生素C含量为零，但是板栗含有这两种维生素，而且在维生素E方面，也比普通主食更丰富，所以孕妇可以放心地在主食中添加板栗。但是不能在主食足够的基础上吃很多零食，容易导致精力过剩，因为板栗和主食一样碳水化合物含量较高，吃多了会发胖，甚至影响血糖。
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孕妇能吃板栗吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以吃板栗的。板栗属于常见的食物，而且营养价值丰富，含有淀粉，蛋白质，以及粗纤维和各种维生素，还含有钙磷钾等矿物质。孕妇适量食用好处多多，特别是可以益气健脾，增加食欲。另外板栗难以消化，一次使用过量会引起腹痛腹胀，造成孕妈不适，所以板栗可以吃，不要吃太多，适量食用，过多食用容易导致胃胀腹痛，消化不良的症状。
孕晚期可以吃板栗吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕后期孕妇可以吃板栗。板栗是一种营养丰富的食物，但孕妇应避免过多进食。孕妇需要均衡的营养，她们需要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素的合理搭配。板栗含碳水化合物较多，碳水化合物不适合部分妊娠期糖尿病患者。因为妊娠期糖尿病需要控制糖和淀粉的摄入，吃多了会导致血糖升高。所以这类孕妇不建议吃板栗，但普通孕妇可以适当吃板栗，但不建议过量食用。
孕妇可以吃板栗吗孕晚期
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕后期孕妇可以吃栗子。板栗是一种营养丰富的食物，但孕妇需要均衡的营养。吃饭时，她们需要保证蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素和微量元素的合理搭配。但板栗碳水化合物含量高，不适合妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病需要控制糖和淀粉的摄入，过量摄入会导致高血糖。所以这样的孕妇不建议吃栗子，但是普通孕妇可以适当吃栗子，不建议吃太多栗子。
怀孕能吃板栗吗？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇在孕期可以适量吃栗子，主要原因如下：1.中医认为栗子有养胃健脾的作用，孕妇食用栗子可以增进食欲，促进消化吸收。2.现代医学研究认为，板栗具有较高的营养价值，如蛋白质、脂肪等，有利于胎儿的生长发育。3.板栗还含有多种维生素，如能预防孕妇口腔溃疡症状的B族维生素、维生素C等成分，能提高孕妇免疫力。板栗还含有胡萝卜素等成分，也能促进胎儿视网膜的发育。
怀孕吃板栗对胎儿好吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇吃栗子比较好，孕期可以吃。板栗富含维生素、脂肪、蛋白质等营养物质，能为母亲提供大量营养。其中维生素A还能促进胎儿眼内色素细胞的形成，有利于改善母体视力，促进胎儿视力的增长。对于妊娠早期，孕妇适量食用板栗，对减少妊娠反应有一定效果。对于孕晚期的女性来说，食用板栗可以达到止血消肿、强筋壮骨、健脾养胃的效果。板栗还含有不饱和脂肪酸，可以预防动脉硬化，预防心脑血管疾病。
孕妇能吃脆柿子吗
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇可以吃脆柿子，柿子中含有多种微量元素，有润肺化痰的功效，怀孕期间可以适当的吃一点，每天可以吃一个，注意不要空腹吃。孕期食用可以补充维生素和微量元素，对宝宝发育有一定的好处。脆柿子不能与含有淀粉的食物同食，比如土豆，山药，板栗等。如果血糖高的孕妇，尽量的少吃一些。如果食用太多，容易出现妊娠期糖尿病。孕妇在怀孕期间一定要注意营养均衡，避免挑食偏食。
板栗什么人不能吃
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
板栗营养丰富，当中含有不少的维生素、蛋白质等营养成分，是秋季常吃的坚果，很多人都比较喜欢吃，但并不是所有人都能吃到板栗。以下的人不适合吃栗子:第一，体质热的人不适合吃栗子，因为栗子是热食，体质热的人吃栗子会生气；第二，孕妇不适合吃栗子；第三，糖尿病患者不适合吃板栗，因为板栗含有大量碳水化合物；第四，脾胃虚弱的人不宜多吃栗子。
女人吃板栗的好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
首先，吃栗子对孕妇非常有益。板栗富含维生素和叶酸，能促进胚胎生长发育，有效预防胎儿发育不良。此外，板栗还富含蛋白质和多种必需氨基酸，能提高机体免疫力，对高血压、冠心病、动脉硬化等疾病有很好的防治效果。女人不仅能健身，还能起到美容的效果。板栗还含有大量不饱和脂肪酸，能抗衰老，降血压。板栗还含有一些微量元素，能有效维持身体正常的功能代谢。
