女性便秘吃什么能好
- 病情描述：
- 不知道为啥我老婆最近一直便秘，想问问一般女性便秘吃什么能好？
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刘欣主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
豆芽包括绿豆芽和黄豆芽，富含纤维素。在豆芽的过程中，植物凝固素消失得非常快。在酶的作用下，植酸可以被降解，矿物质可以更好地释放出来，被身体很好地利用。豆芽富含维生素C，脂肪含量较少，热量较低，可达到通便、利尿的效果。适当吃一些豆芽可以让大脑功能更强。西葫芦中的水分含量很高，还含有维生素D和矿物质元素，热量相对较低。西葫芦含有木质素和纤维素、半纤维素，以及果胶，这些物质可以被人体很好地消化。
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
1.柑橘:柑橘富含纤维素和多种营养成分，能有效促进肠胃吸收消化，有效预防便秘。2.柚子:柚子不仅能通便，还能有效降血压。生活中适量食用可以有效缓解便秘。3.橙色:甜、平、酸。鲜橙具有化痰、开胃、润肠、健脾、降气、和中的作用。它含有果酸，具有促进通便的作用。4.草莓:草莓富含维生素和果胶，具有润燥生津、防止便秘、调节胃肠道的作用。5.梨:甜的，凉的，酸的。梨具有润肺、降火、清心、解毒、解热的作用。
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刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
豆芽包括绿豆芽和黄豆芽，富含纤维素。在豆芽的过程中，植物凝固素消失得非常快。在酶的作用下，植酸可以被降解，矿物质可以更好地释放出来，被身体很好地利用。豆芽富含维生素C，脂肪含量较少，热量较低，可达到通便、利尿的效果。适当吃一些豆芽可以让大脑功能更强。西葫芦中的水分含量很高，还含有维生素D和矿物质元素，热量相对较低。西葫芦含有木质素和纤维素、半纤维素，以及果胶，这些物质可以被人体很好地消化。
便秘吃什么好立刻见效女性
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
便秘患者可以喝番泻叶液或服用泻药，相对效果更快。然而，应避免长期使用，以防止依赖。主要是要通过饮食调理缓解症状。平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如青菜、芹菜、韭菜、白菜茎、香蕉、苹果、猕猴桃等，多喝水或蜂蜜水，多吃粗粮和杂粮，如玉米、红薯、燕麦等。少吃辛辣食物，避免过度节食，养成每天定时排便的习惯。对于顽固性便秘，最好去医院做相关检查，明确便秘原因，给予针对性治疗。
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黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女性便秘能够采用下列的几个方式来改善：1、培养非常好的排便习惯，定时执行的去排便。假如坐便时不易排出来，还可以选用蹲厕的姿势。那样肛门口扩约会更释放压力，能够减轻排便梗塞的状况；2、留意摄入充足的膳食纤维，进而能推动胃肠的肠蠕动，有助于便秘。3、要增加抵抗力，释放压力。过多的紧张焦虑、情绪抑郁都是有很有可能对消化道的肠蠕动造成危害，进而导致便秘的状况。
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女性容易便秘出了常规的饮食、运动等因素相关外，还与女性特殊的解剖结构和生理情况有关。女性的骨盆较大，加之阴道的存在和三角肌筋膜比较薄弱的缘故，容易引起直肠前突；另外女性怀孕以后存在盆腔压力增大、盆腔充血等情况，使其便秘发生率较高；再就是女性相对活动较少、长期久坐，容易造成肠蠕动慢、肛门充血，造成便秘多发；还有就是女性比较爱吃辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣串、冒菜等，也容易引起便秘的情况。
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女性泌尿道感染是比较常见的一种疾病。在正规治疗基础上，女性尿道感染一般7天就能好。急性淋菌性尿道炎，需要抗生素治疗十天即可。可以选择多饮水、多排尿，增强自身的抵抗力。
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李旭东 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 泌尿外科
女性尿路感染通常需要根据尿常规、尿培养明确尿路感染的严重程度再决定治疗时间。如果只是轻度的尿路感染，口服敏感的抗生素，比如左氧氟沙星片，阿奇霉素片治疗一周左右就能好的。
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邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
如果你有慢性便秘，你首先应该改善你的生活方式，每天多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，并确保每天至少喝2000毫升水。可适当饮用蜂蜜水。此外，即使你不想在早上大便，你也可以蹲在马桶里，形成固定的排便反射。建议首先改善生活方式。如果便秘症状得不到改善，可添加乳果糖口服液或复合聚乙二醇电解质粉来缓解便秘。最重要的是去医院的消化科，进行结肠镜检查，检查病因。
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