备孕前吃什么调理身体？
- 病情描述：
- 我和老公准备下半年怀孕，想提前做些准备，吃点补品来调养身体，我一直都是素食，不爱吃肉，也很挑食，很担心自己的营养不良，想提前补补，不知道该吃什么好？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
假如现在是准备怀孕，夫妇彼此必须戒烟酒，女性提早服食叶酸，防止宝宝神经管畸形，还能够做怀孕前的优生查验。一般提议多吃一点蔬菜水果、瘦肉、淡水鱼、大枣，坚果等，营养成分要平衡，有益于成功备孕的
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
备孕的时候，饮食要均衡，不要长期的固定的吃某种食物，比如说如果吃水果，每天种类要多一点，每一样都吃一点，如果吃一样的水果，那么营养会不均衡，另外要多吃新鲜的食材。
一般怀孕以前没有禁忌的食品，日常生活吃的一些主食、蔬菜、水果、坚果等都可以吃，如果长期饮酒、长期喝咖啡的人，在孕前尽量戒酒、戒含有咖啡因的饮料，一些腌制的食物或者腌制的肉类，怀孕前尽量不要吃。
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备孕前吃什么调理身体？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
备孕的时候，饮食要均衡，不要长期的固定的吃某种食物，比如说如果吃水果，每天种类要多一点，每一样都吃一点，如果吃一样的水果，那么营养会不均衡，另外要多吃新鲜的食材。一般怀孕以前没有禁忌的食品，日常生活吃的一些主食、蔬菜、水果、坚果等都可以吃，如果长期饮酒、长期喝咖啡的人，在孕前尽量戒酒、戒含有咖啡因的饮料，一些腌制的食物或者腌制的肉类，怀孕前尽量不要吃。
高龄备孕需要怎么调理身体
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
大龄女性备孕前提议先做下卵巢功能评定，综合性评定结果，来针对性开展调养身子。备孕情况下可多吃各式各样动物类的肉来摄入优质蛋白，多吃豆类食品和谷物食物来补充胶原蛋白，以推动卵泡的完善，有利于提升怀孕。大龄女性备孕时要平衡各式各样营养成分的摄入，包含每日摄入充足的蛋白质营养成分，来保持人体正常的内分泌系统。能够根据食疗或是补充品来填补。调养身子饮食搭配上应防止摄入高盐、高糖高热量、高脂肪的食物。
备孕前需要做什么检查项目
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
备孕前建议做一次全面的妇科检查。做孕前检查主要是为了优生优育及了解各自身体健康情况及是否适合怀孕。女性需要做B超检查、白带检查、抽血检查等。除了这些常规检查，还要查一次宫颈HPV及TCT以排除宫颈病变。孕前应作一次TORCH检查明确是否存在对胎儿有影响的病毒感染。男性常规做精液检查。男女双方还要做艾滋病、乙肝、梅毒等可以通过母婴传播的感染性疾病的抗体检查。
备孕前准备吃什么食物
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕前，你应该多吃高质量的蛋白质食品和新鲜蔬菜和水果。优质蛋白质食品包括豆制品，乳制品，鸡蛋，瘦肉，坚果和其他食品。蔬菜和水果没有特别的禁忌，但是蔬菜和水果在食用前必须在清水中浸泡半小时以减少农药残留。此外，叶酸片剂应在妊娠前三个月和妊娠准备期间口服。
叶酸应该什么时候吃
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
准备备孕的时候就要开始服用叶酸，最好是备孕前三个月开始口服叶酸。建议口服叶酸片，直到怀孕后三个月。可以使身体在孕前就为胚胎保持较好的生长环境。可以促进胎儿神经系统发育的作用，能够预防宝宝的神经管畸形。
备孕前准备
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
备孕是夫妻双方两个人的事情，在备孕前首先建议双方做一个孕前检查，这样可以更好的备孕，特别是一些高年龄段的人员。其次要注意夫妻双方个人的生活习惯，不要熬夜适当的锻炼身体，戒烟酒，也不要与太大的压力。
备孕前要检查什么
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
备孕前首先男性要做精液常规的化验，孕前检查在临床上要做妇科检查，了解外阴、阴道、宫颈是否有异常，如果有必要的情况下，还需要检查支原体和衣原体。
女性备孕前检查6大项
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
我准备怀孕前，建议女性进行孕前检查。首先需要了解身体的基本情况，是否有遗传病家族史，重大全身性疾病，传染病，身高体重血压。建议查生化、血尿常规，按血型排除肝损伤、隐性疾病，乙肝五项、免疫四项排除乙肝、梅毒、艾滋病、丙肝等传染病。甲状腺功能和内分泌会影响胎儿的生长发育。如有异常，需提前调整。TORCH四、排除病毒感染，避免流产和胎儿畸形。孕期注意休息，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持愉快的心情。