补血的食物有哪些呢？
- 病情描述：
- 我一直贫血，平时有气无力的，面色也苍白，补血的食物有哪些呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
血虚就会造成缺血，而一般补血人们都会想到红枣、猪肝，然而补血最好的食物是黑木耳。常用的药膳有羊血、葱白、白面煮熟食用，以及可以补充叶酸的食物，比如新鲜的樱桃、苹果、西红柿，猪血等血制食物，可起到有效补铁的能力，同时可以起到补血效果。当然如果化验血常规，贫血比较严重，建议应该及时的口服药物进行纠正。还可以应用阿胶来补气补血。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
首先咱们说一下这个缺血的概念，中医讲可能叫血虚，日常所吃的食物能够为身体提供热量和营养，对于血液都是有帮助的，补血的食物包括龙眼肉、大枣、胡萝卜、木耳、紫菜、黑芝麻、猪肝，黑木耳中所含的铁元素非常高，是猪肝的六到七倍，缺铁性贫血，有的时候还与维生素B12的缺乏及叶酸的缺乏相关，可以选择一些铁含量高的食物。也可以配合多吃山药大枣桂元粥类食物调理的。
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补血的食物有哪些呢？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
首先咱们说一下这个缺血的概念，中医讲可能叫血虚，日常所吃的食物能够为身体提供热量和营养，对于血液都是有帮助的，补血的食物包括龙眼肉、大枣、胡萝卜、木耳、紫菜、黑芝麻、猪肝，黑木耳中所含的铁元素非常高，是猪肝的六到七倍，缺铁性贫血，有的时候还与维生素B12的缺乏及叶酸的缺乏相关，可以选择一些铁含量高的食物。也可以配合多吃山药大枣桂元粥类食物调理的。
孕妇贫血吃什么东西补血最快呢？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇贫血通常不是营养缺乏引起的。有很多误区认为孕妇孕期贫血大多是缺铁性贫血，吃补铁食物可能有助于改善。含铁量高、铁吸收好的食物应该是动物内脏或动物血液，但并不是所有孕妇都能通过食物解决贫血问题，因为相当一部分女性孕期贫血并不是由于营养缺乏引起的。在这种情况下，患者应先去血液科进行全面检查，找出贫血的原因，然后再决定采取何种治疗。尤其对于营养性贫血，很多孕妇孕期铁吸收不理想。
养心的食物有哪些呢？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
心脏是人体重大器官。一旦心脏停止跳动，生命就结束了。养心的食物包括莲子、桂圆、大枣、 大米、小米、燕麦等食物，养心最好吃低、盐低脂的食物。费菜是最古老的野菜之一，又被称为养心菜，远志，具有安神益智的作用，对于心肾不交所导致的失眠有一定的缓解作用。千万要记住保持平和的心态，无论遇到好事或坏事。养心安神的中成药物包括安神补心颗粒和枣仁安神液。
补血的食物有哪些
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
日常所吃的食物能够为身体提供热量和营养，对于血液都是有帮助的，补血的食物包括龙眼肉、大枣、胡萝卜、木耳、紫菜、黑芝麻、猪肝以及柚子等，也可以配合多吃山药大枣桂元粥类食物调理的。以及可以补充叶酸的食物，比如新鲜的樱桃、苹果。如果出现严重的贫血的情况，应该到专科医院就诊，对于血虚症状严重者，可以配合药物进行调理，常用的有四物合剂，当归，川穹。用药时请遵医嘱。
补血的食物有哪些
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
补充叶酸的食物，如新鲜樱桃、苹果、西红柿、蔬菜和水果，含有维生素、b12和其他成分，有利于调节血液和补充气血。此外，可以通过吃黑木耳、红枣、菠菜和瘦肉来恢复健康。
月经期能吃螃蟹吗?注意哪些呢?
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
月经期间最好不要吃螃蟹。螃蟹是冷的食物，所以女性在月经期间要保暖，不要感冒，禁止吃太冷太冷的食物。因为女性在月经期间，如果吃冷凉的食物，容易出现下腹疼痛，导致痛经，甚至痛经患者会导致痛经症状加重。另外，如果女性在月经期间多吃冷食，很容易引起月经变化，如月经过少，甚至有闭经的可能，所以女性在月经期间应避免吃冷食。同时，女性经期不宜吃辛辣刺激性食物，应多吃温热食物。另外，性生活要禁止，保暖，注意外阴的清洁。
