补气养血吃什么
- 病情描述：
- 最近总是头晕，眼花，手脚无力，朋友说我气血虚，补气养血吃什么
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
中医气血是人体之源，补气补血可以起到增强机体免疫力的作用，实际上安排好一日三餐、规律的饮食、科学的饮食就好，要多进食蛋白类的食物，包括鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉，也要有新鲜的水果以及绿色的蔬菜，也可以用黄芪、桂圆肉、红枣、枸杞等药物泡茶饮用，也可以服用中药四物汤、八珍汤调理。如果舌苔厚腻，是气血不足夹湿，加平胃片去湿。要注意休息，不要熬夜。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
气血两虚是临床中非常常见的一种症候，主要表现为倦怠乏力、面色苍白、容易生病、抵抗力下降等症状。补气养血要从食疗入手可以加入补气养血的中药材，中益气丸、黄芪精口服液、阿胶补血颗粒、人参归脾丸等，日常生活中多吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏，还有红色的瘦肉以及蛋黄和黑木耳，同时要配合一些新鲜的蔬菜，比如铁锅炖菠菜，炒洋葱。用药时请遵医嘱。
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补气血吃什么好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
其实安排好一日三餐，规律饮食，科学饮食，比如一种正常科学的金字塔结构精神，都是好的。饮食应充分补充淀粉类食物，以及新鲜水果和绿色蔬菜，它们提供了气血的基础。此外，多吃蛋白质食物，包括鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、鸭、虾等蛋白质。中医称为骨肉制品，给予足够的能量，保证气血生化，从而补气养血。一般气血不足的人才需要补气血，气血两虚常表现为浑身无力，无精打采，一定要加以重视。
食补补气血吃什么最好
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
补气血在食补的时候可以多吃一些补气养血的食物。可以用党参、黄芪、茯苓、白术、乌鸡熬汤饮用，莲藕，含有丰富的维生素，具有凉血生津的功效，还可以补脾益气。黑芝麻有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。人参归脾丸、人参养荣丸、驴胶补血颗粒、十全大补丸等，对于气血虚弱的患者具有很好的改善作用。动物的血制品，猪血、鸭血都是很常用的补益食品，对于补血具有一定作用。用药时请遵医嘱。
补气血吃什么最好最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
中医学觉得“气为血之帅，血为气之母”，血气充足则这个人的活力就充足。气血两虚的患者应当补气补血：一方面，要到医院门诊请专业的医生用药品调理；另一方面，生活起居中也可以吃一些食药同源的食材，或是中药开展改正，例如平常能够多吃猪瘦肉、蛋白质、牛肝、猪血；补气补血还能够吃樱桃，大樱桃有非常好的益气养血功效，西兰花有一定的补铁功效，坚果中葵花仁能够补铁，中药中枸杞、龙眼肉、大枣，都是有非常好的补血实际效果。
女人补气血吃什么好见效快
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女性由于月经的关系，经常会出现气血不足等情况，主要症状是少气、懒言、乏力、自汗，活动时上述症状加剧。往往采取补益气血的方法来治疗。建议你是可以吃的阿胶红枣，当归的，也可以多吃一些富含营养的肉类，蛋类等，都能够促进气血的化生。如果严重气血不足，在药物的选择上例如人参养荣汤、养血饮颗粒、八珍丸、十全大补汤等进行治疗，对于补气血的效果都非常明显。用药时请遵医嘱。
献完血吃什么东西补血
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
献完血能够 多吃红枣、沙棘果、何首乌、桂圆肉、薏米仁等食材来补血补气，或者用淮山药、黄芩、黄芪党参、阿胶糕等熬汤喝，亦或是用蜂蜜泡水喝，都能够起到非常好的补血补气功效，由于这种饮食搭配物自身也是具备益气补血作用的药品，能够 起到非常好的调理效果。红枣，茯苓功效辛温，能够 入肠胃和心经络起到益气，宁心安神之功。此外，红枣在与药效明显的药品合用时，还能够缓解药效，维护肠胃；阿胶糕，血肉有情之品，作用滋阴润肺，补血补气活血。在医治血虚症时，单用本品，就可以起到不错的补血补气养血作用。
女人补气血吃什么好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
其实补气补血就是好好吃饭。喝粥可以补气补血。粳米本身就是一种药，还可以用骨肉制品补气补血，这些骨肉制品能提供良好的蛋白质，是血液生化的有力保障。比如有些食物和药物有滋补作用。吃完这些东西，更重要的是好好休息，规律睡眠，才能把吃的食物消化吸收利用。所以说正常的饮食，其实是可以补气血的。饮食上尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，比如说大枣，桂圆。
补气血吃什么药
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
补气血能够应用的药品有益气补血汤、归脾丸、十全大补丸、四物汤等，或是在中医的辨证下，依据病人的体质特点，挑选适合病人的汤剂进行调理。平常注意休息，多吃一些滋补血气的食材。
补气血吃什么
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气血不足的人群代谢就慢，容易乏力，没有精神，妇女可见经期延长、色淡，建议常吃山药，龙眼肉，荔枝台，饴糖，扁豆，山楂，核桃，胡桃，黑芝麻，有补气血的功效。