女人吃柿子有什么好处
- 病情描述：
- 我妈很喜欢吃柿子，说吃柿子好，请问女人吃柿子有什么好处？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
女人吃柿子好处：1.补气养血。新鲜柿子富含营养元素，尤其能促进血红蛋白中铁的合成，能改善贫血，有很好的补气养血作用，所以对女性朋友的身体很有帮助，也能避免气血不足的情况。2.补充能量。柿子含有大量的糖分，主要是天然果糖，容易被身体吸收，所以人们吃了柿子后可以补充身体所需的各种能量。所以，为了给身体补充糖分，柿子是可以吃的。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
补血，柿子含铁丰富，吃柿子可以刺激人体的血红蛋白，很好的合成铁。这对贫血或需要血液的人非常有用。美容美颜常吃鲜柿子，可以养颜，治疗黄褐斑。补充能量，柿子是一种不含大量糖分的水果，主要是天然果糖，容易被身体吸收。提高免疫力。柿子中的维生素C可以刺激免疫系统，增加白细胞的产生。还可以保护消化系统。柿子富含膳食纤维，可刺激肠道蠕动，缓解便秘和腹泻，预防结肠癌和直肠癌。
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女人吃柿子有什么危害
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性食用柿子并没有什么危害，但是不宜大量食用。柿子富含维生素C，热量和脂肪含量低。减肥的女性吃了也不会胖。减肥期间患者应注意饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻食物和高蛋白食物，避免吃太多肉类食物。脆皮柿子寒涩，而寒、瘀、涩则类似酸味，能收敛固涩。因此，如果在月经期间食用，可能会导致经血颜色发黑，有血凝块，经血排出不畅，月经量减少，或痛经。
吃柿子有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
适当吃柿子的好处:1。能清热润肺。对于肺热口渴引起的咳嗽咳痰咯血，发热引起的口干口疮，适当吃柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的好处。2.能健脾开胃。对于脾虚、消化不良、食欲不振的人来说，适当食用柿子有很好的健脾开胃的好处。3.延缓衰老。柿子含有多种维生素、维生素A、番茄红素、胡萝卜素等，可有效抗氧化，减少皱纹、色素沉着和疲劳。
吃柿子有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
适量吃柿子没有坏处，但一定不能空腹吃。柿子具有丰富的维生素，水分和微量元素，适量食用对身体有好处。可搭配其他水果一起食用，丰富营养来源。由于柿子含有较多的鞣酸，与胃酸相互作用后会产生不可消化的物质，不建议立即食用大量富含蛋白质的食物，也会导致消化不良症状，甚至胃石症。同时柿子属于寒性食物，不建议一次吃太多，尤其是体质虚寒的人，以免加重症状。
柿子吃了有什么好处和什么坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柿饼是非常好的新鲜水果之一。它的维生素和糖分含量远远高于普通的新鲜水果。此外，它还具有极好的清热解毒、通便的作用。对高血压、动脉硬化患者有非常自然合理的保健效果。它的维生素和阿拉伯树胶比其他新鲜水果高得多。你给父母的水果很好，对他们的健康有益。所以吃柿子对人体有好处，对健康也有好处，但是柿饼中的单宁会影响铁的消化吸收，所以还是适当的吃比较好。
吃柿子的好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柿子是一种营养价值丰富的水果，吃了有很多好处。柿子富含维生素、钙和矿物质。还有大量的膳食纤维，吃了柿子可以补充人体所需的微量元素。经常食用可以增强免疫力，帮助肠道蠕动，有效预防便秘。吃柿子还能强健骨骼，延缓衰老，有美容养颜的功效。但是因为柿子含有大量的糖分，吃多了会导致肥胖。但是柿子还含有钾元素，过量食用会增加肾脏的负担。
吃柿子的好处和功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃柿子好好处如下：第一，改善肠道功能。柿子富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加速代谢产物和有害物质的排泄，缓解便秘。第二，美白祛斑。柿子含有大量的维生素C，具有很强的抗氧化作用，能清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的损伤，起到美白皮肤，减少皮肤色素沉着的作用。第三，开胃。柿子味酸甜，能刺激食欲，对于食欲不好的人来说，能刺激食欲。
女人吃荔枝有什么好处
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
荔枝带有充足的葡萄糖，蔗糖，维生素D，维他命C，叶酸等营养元素。女人吃荔枝有下列益处：1.健脾胃生津，理气止痛，推动胃口，能够调养身子，维护肠胃，合适体质虚弱多病的女性服用。2.推动细胞基础代谢，能消除身体自由基，避免皮肤衰老，抑制黄褐斑的形成。3.改进失眠，梦多，记忆减退等病症，提高记忆力。4.提高免疫力，预防流感。建议女性适量的吃一些荔枝，但是不要吃得过多。
女人吃干无花果有什么好处？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
无花果干主要有健脾开胃，促进消化，防癌抗癌，提高抗病毒治疗的工作能力，降脂降压，抗衰老等功效。无花果是一种水果，富含多种维生素及丰富的矿物质，还富含多种氨基酸及蛋白质。女人吃无花果的好处是补充体内所需的能量元素，增强机体免疫力，润肠通便排除体内毒素，延缓细胞衰老，起到美容养颜及延缓衰老的作用。干无花果建议一天吃3到7个左右。
