吃柿子的好处和坏处
- 病情描述：
- 朋友送了好多柿子，想了解一下吃柿子的好处和坏处是什么
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
柿子不仅营养价值高，而且其果实和加工品也具有很高的药用价值。柿子含有甘露醇、蔗糖、葡萄糖和二甲酚。柿子具有降血压、止血、清热润肠的作用。柿饼上的霜叫柿霜，能治咽干痛、口疮、肺热咳嗽、咯血等。将10克柿霜、5克薄荷、0.5克冰片研末搓匀，用于治疗口疮、角膜炎。而柿子含糖量和果胶含量较高，有一部分残留在口腔中，尤其是牙齿中。加入弱酸性单宁酸，容易腐蚀牙齿，形成龋齿。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
柿子是一种营养价值丰富的水果，吃了有很多好处。柿子富含维生素、钙和矿物质。还有大量的膳食纤维，吃了柿子可以补充人体所需的微量元素。经常食用可以增强免疫力，帮助肠道蠕动，有效预防便秘。吃柿子还能强健骨骼，延缓衰老，有美容养颜的功效。但是因为柿子含有大量的糖分，吃多了会导致肥胖。但是柿子还含有钾元素，过量食用会增加肾脏的负担。
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吃柿子有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
适量吃柿子没有坏处，但一定不能空腹吃。柿子具有丰富的维生素，水分和微量元素，适量食用对身体有好处。可搭配其他水果一起食用，丰富营养来源。由于柿子含有较多的鞣酸，与胃酸相互作用后会产生不可消化的物质，不建议立即食用大量富含蛋白质的食物，也会导致消化不良症状，甚至胃石症。同时柿子属于寒性食物，不建议一次吃太多，尤其是体质虚寒的人，以免加重症状。
吃柿子的好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柿子是一种营养价值丰富的水果，吃了有很多好处。柿子富含维生素、钙和矿物质。还有大量的膳食纤维，吃了柿子可以补充人体所需的微量元素。经常食用可以增强免疫力，帮助肠道蠕动，有效预防便秘。吃柿子还能强健骨骼，延缓衰老，有美容养颜的功效。但是因为柿子含有大量的糖分，吃多了会导致肥胖。但是柿子还含有钾元素，过量食用会增加肾脏的负担。
柿子吃了有什么好处和什么坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柿饼是非常好的新鲜水果之一。它的维生素和糖分含量远远高于普通的新鲜水果。此外，它还具有极好的清热解毒、通便的作用。对高血压、动脉硬化患者有非常自然合理的保健效果。它的维生素和阿拉伯树胶比其他新鲜水果高得多。你给父母的水果很好，对他们的健康有益。所以吃柿子对人体有好处，对健康也有好处，但是柿饼中的单宁会影响铁的消化吸收，所以还是适当的吃比较好。
吃柿子的好处和功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃柿子好好处如下：第一，改善肠道功能。柿子富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加速代谢产物和有害物质的排泄，缓解便秘。第二，美白祛斑。柿子含有大量的维生素C，具有很强的抗氧化作用，能清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的损伤，起到美白皮肤，减少皮肤色素沉着的作用。第三，开胃。柿子味酸甜，能刺激食欲，对于食欲不好的人来说，能刺激食欲。
吃柿子有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
适当吃柿子的好处:1。能清热润肺。对于肺热口渴引起的咳嗽咳痰咯血，发热引起的口干口疮，适当吃柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的好处。2.能健脾开胃。对于脾虚、消化不良、食欲不振的人来说，适当食用柿子有很好的健脾开胃的好处。3.延缓衰老。柿子含有多种维生素、维生素A、番茄红素、胡萝卜素等，可有效抗氧化，减少皱纹、色素沉着和疲劳。
女人吃柿子有什么好处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
补血，柿子含铁丰富，吃柿子可以刺激人体的血红蛋白，很好的合成铁。这对贫血或需要血液的人非常有用。美容美颜常吃鲜柿子，可以养颜，治疗黄褐斑。补充能量，柿子是一种不含大量糖分的水果，主要是天然果糖，容易被身体吸收。提高免疫力。柿子中的维生素C可以刺激免疫系统，增加白细胞的产生。还可以保护消化系统。柿子富含膳食纤维，可刺激肠道蠕动，缓解便秘和腹泻，预防结肠癌和直肠癌。
吃芝麻的好处和坏处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
吃芝麻有很多好处。第一，可以护肤养颜。经常吃芝麻可以保持皮肤柔软细腻光滑，习惯性便秘的人也可以通便。第二，可以减肥。芝麻含有防止人发胖的物质，所以即使你吃得多，也不会发胖。第三，经常吃芝麻还可以缓解衰老，清除体内自由基，抗氧化，起到延年益寿的作用。缺点:芝麻会引起消化不良，所以慢性肠炎、便溏、腹泻的人不能吃；多吃芝麻会使男性遗精，所以阳痿遗精的男性不宜食用。平时注意多锻炼身体，注意饮食，对身体有很大的好处。
吃桃子的好处和坏处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
吃桃子的好处:1。桃子富含铁等营养物质，可以预防缺铁性贫血；2.为人体提供热能，增强新陈代谢；3.活血化瘀，有利于治疗跌打损伤等症状；4.促进胃肠蠕动，方便排便，防止便秘；5.可治疗痛经、月经不调等症状。缺点:1。多吃容易生气；2.糖尿病患者会加重病情；3.不能吃未成熟的桃子，否则会引起腹胀或疔疮。
