什么食物降血糖
- 病情描述：
- 我血糖有点高，医生说要注意饮食，想知道什么食物可以降血糖？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
饮食疗法是糖尿病患者的基本治疗方法。为了有效控制血糖，糖尿病患者必须平衡饮食，丰富食物。主食宜厚不宜薄，可以选择燕麦、麦麸、玉米等。含糖量低、有降血糖作用的蔬菜，如香菇、海带、韭菜、芹菜等。肉类和水产品可选自乌骨鸡、牛肉和鹌鹑；血糖达标后，可以选择有降血糖作用的水果，如火龙果、柠檬、樱桃等。总之，患者应根据自己的情况选择合适的主食、蔬菜、水果和肉类。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
苦味食物可以降低血糖，如苦瓜等。苦味食物可以降低对食物的欲望，帮助油腻食物的分解，促进消化，减少身体对糖的吸收，帮助身体调节肠道菌群，促进有益菌群的生长，有助于控制体重和减肥。苦味食物有助于降血糖，不能代替降糖药的治疗。对于血糖升高的患者，除了饮食调整外，还应在医生的指导下使用降糖药物控制血糖。同时要定期监测血糖，了解血糖控制情况，控制好血糖，可以延缓并发症的发生。
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什么食物最降血糖
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
茄子、番木瓜、红心柚、圆葱、山楂果、牛羊肉、魔芋、鸡、箩卜、瓜、豆、青豌豆、燕麦片等食品类具备降血糖功效，或喝莲花茶、绿茶叶来减少血糖值，防止摄入过多。建议按时精确测量血糖值。
吃什么能降血糖
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
目前来只有体内分泌的胰岛素可以降低血糖，此外有的食物以及激素等物质都会升高血糖。如果想要方便简单的办法降血糖。可在平常生活中吃一些降血糖的食物，所以在平时的饮食中建议，吃含糖量低的食物。
怀孕血糖高吃什么食物好
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
高血糖患者一开始不能喝酒或吃甜食。因为喝饮料吃甜食会增加患者的血糖负担，进而增加患者的血糖，引起相关的急性或慢性并发症。然而，高血糖患者并不意味着他们不能吃食物。如果严格控制食物摄入，还可能导致饥饿酮症，这是高血糖导致糖尿病酮症的两个极端。高血糖患者不吃甜食，因为我们平时接触的食物都含有糖分。而你摄入的蛋白质或脂肪最终会在体内转化为葡萄糖。
糖尿病患者吃什么食物可以降低血糖?
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖患者一定不要吃含糖量高的食物，尽量避免油腻和刺激性食物。降低血糖，可以吃绿叶蔬菜，如西红柿、生菜、苦瓜等，可以有效降低血糖。一些常见的补品如枸杞、党参等，用水浸泡可以降低血糖。多吃水果也可以降低血糖，比如苹果等含糖少的水果。豆腐、豆皮等豆制品对降血糖很有帮助，豆制品中含有的元素可以降低患糖尿病的风险。平时不仅要多注意饮食，降低血糖最重要的方法还是通过服药来改善。
血糖高的人吃什么食物最好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖患者不能喝酒或吃甜食。因为喝饮料吃甜食会增加患者的血糖负担，进而增加患者的血糖，引起相关的急性或慢性并发症。然而，高血糖患者并不意味着他们不能吃食物。如果严格控制食物摄入，还可能导致饥饿酮症，这是高血糖导致糖尿病酮症的两个极端。高血糖患者不吃甜食，因为我们平时接触的食物都含有糖分。而你摄入的蛋白质或脂肪最终会在体内转化为葡萄糖。
吃什么能快速降血糖
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
没有食物能迅速降低血糖，甚至没有食物能降低血糖。任何可食用的食物都含有卡路里，只要它含有卡路里，就会影响血糖。因此，糖尿病患者需要在内分泌学家的指导下通过饮食控制、运动、合理应用降糖药物等综合治疗方案来控制血糖。
吃什么可以降血糖最快
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
临床上，没有任何食物具有明显的降血糖作用。吃一些停滞的食物有助于降低血压。病人可以吃蔬菜，如卷心菜、洋葱、菊花、苦瓜、菠菜和芹菜。吃这些食物有助于降低血压。此外，根据患者的病情和并发症，选择合适的降糖药物来控制患者的血糖。
血糖高不能吃什么食物
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
血糖高的患者饮食有很大的禁忌，含糖量高的食物：比如糖类，炒菜用的白砂糖，油炸、油煎的食品，可以吃干饭，尽量不要喝粥。血糖高的人群还不适合吃富含饱和脂肪酸的食品，比如说奶油。
