高血糖吃什么食物好
- 病情描述：
- 我特别喜欢吃甜食，最近一段时间，总是感觉头部昏眩，怕身体出问题赶快去医院检查，医生给出的检查结果是高血糖，高血糖吃什么食物好？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
高血糖的人最先应当控制饮食，每顿饭正餐在一百克上下。高血糖的正餐吃含纤维比较多的谷类好，例如黑米、小米、全麦吐司、馒头、花卷等都能够吃。高血糖多吃蔬菜比较好，高血糖病人常吃的蔬菜有丝瓜，冬瓜，莴笋，西兰花，大白菜，四季豆等。高血糖的人吃一些山野菜也比较好，例如苦麻菜、婆婆丁等，能够熬汤吃，或是铁锅炖菜吃。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
针对高血糖的病人，便是糖尿病患者的病人。饮食搭配的把控是十分关键的。假如血糖控制欠佳的病人，饮食搭配一定要严控。严控便是一定要低油少盐，清淡的食物，才算是最关键的要素。并且正餐一类的饮食最好用粗粮来替代精粮。例如燕麦片，乌麦等粗粮来替代大米。由于粗粮里面带有的化学纤维成分比较高一些，gi值较慢对病人更合适。蔬菜水果一般提议多吃青菜等食物。
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怀孕血糖高吃什么食物好
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
高血糖患者一开始不能喝酒或吃甜食。因为喝饮料吃甜食会增加患者的血糖负担，进而增加患者的血糖，引起相关的急性或慢性并发症。然而，高血糖患者并不意味着他们不能吃食物。如果严格控制食物摄入，还可能导致饥饿酮症，这是高血糖导致糖尿病酮症的两个极端。高血糖患者不吃甜食，因为我们平时接触的食物都含有糖分。而你摄入的蛋白质或脂肪最终会在体内转化为葡萄糖。
高血压病人吃什么食物好
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压患者吃什么的问题不能一概而论，但要遵循原则。高血压患者一定要避免吸烟和辛辣刺激性食物，注意一日三餐三低三低，即低盐低脂低热量少甜少酒少茶。高血压吃什么，建议患者注意多吃新鲜蔬菜水果，富含维生素B和维生素C，如豆芽、水果、海带、紫菜、木耳等。也可以多吃抗高血压的食物，如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、花生、木耳、柿子等。都有降压作用。
血糖偏高吃什么食物好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
如果高血糖的症状是由糖尿病患者引起的，建议患者在进行药物调理治疗的同时，食用低糖、低盐、低脂饮食。建议患者多吃粗粮、粗粮和含糖量较低的果蔬。可以适当吃一些西红柿、萝卜、豆芽、苦瓜、南瓜等食物，避免吃油腻食物和辛辣刺激性食物。患者不要熬夜，不要有过度的精神压力，适当运动，避免吸烟和饮酒，不要喝浓茶、咖啡和碳酸饮料，应合理饮食。
高血压吃什么食物好
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
高血压患者的饮食原则为低盐低脂饮食，即少吃高盐食物及高脂食物。针对食疗方面主要原则是食物多样化、注意粗细搭配，多吃水果、蔬菜，适当多吃鱼、禽、蛋类及瘦肉，减少高脂肪及油类摄入。
高血压高血糖吃什么食物比较好
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压和高血糖往往相伴而生，因此约60%的高血压患者可能出现血糖升高或糖耐量异常。因此，在高血压和高血糖人群中，应注意饮食调整。高血压人群以限盐为主，每天盐的总收入应该在6g以内。过多的盐收入使水和钠滞留，使血压容易升高，难以控制。高盐饮食导致的高血压在我国是很常见的，但高血糖的饮食控制主要其实是对总热量的控制，即一餐或一天的热量不能太高。
高血压的人吃什么食物降压比较好
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
目前临床上还没有证实高血压患者吃什么食物可以降血压，也就是说没有确定的食物可以降血压，但是有时候肯定可以升高血压。例如，含盐量较高的食物肯定会升高血压。因此，高血压患者一定要饮食清淡，平时使用长效降压药平稳控制血压。另外，除了饮食清淡外，营养的选择一定要均衡，尽量不要偏食，也没有特别忌讳，主要是少吃油腻的食物，也不是绝对不能吃。此外，应结合适当的运动，软化血管，促进血液循环。
血糖高吃什么食物好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
针对高血糖的患者，便是糖尿病患者，饮食搭配把控是十分关键的。假如血糖控制欠佳的患者，饮食搭配一定要严格。严格便是一定要低油少盐，清淡的食物，才算是最关键的规定。并且像正餐一类的最好用杂粮来替代精粮。例如燕麦片，乌麦这些杂粮来替代。由于杂粮里面含有的化学纤维，化学纤维的成分比较高，gi值较慢对患者更合适。蔬菜水果一般提议采用青菜等来保持。
高血压糖尿病吃什么食物比较好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病和高血压患者应每天吃一次杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦等食物。高血糖和高血压患者一般以高血糖的饮食为标准，即以糖尿病的饮食标准为原则，因为高血压的饮食控制没有糖尿病严格。高血压患者的饮食原则是少吃肉制品和脂肪，多吃清淡食物，少吃盐。但对于糖尿病患者来说，饮食治疗是基础，其他治疗在饮食治疗的基础上发挥作用。在糖尿病的五驾马车中，饮食疗法是一个重要环节。所谓饮食疗法，就是根据患者身高计算理想体重，然后根据患者职业计算每日热量，控制碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶的总量，按1/5、2/5、2/5分配三餐。小米、玉米、荞麦、燕麦等杂粮的血糖生成指数较低，对糖尿病患者有益，能让他们感到饱，增强幸福感。如果吃的是精米、拉面等血糖生成指数高的食物，就需要很强的自律来控制饮食。