尿酸高可以吃什么鱼
- 病情描述：
- 我前几天去医院体检的时候，发现自己的尿酸高，听说不可以吃海鲜，想知道可以吃什么鱼？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
高尿酸人群一定要选择一些低嘌呤饮食，限制嘌呤饮食的应用，尽量不要吃高嘌呤饮食，否则会加重病情。嘌呤含量低于75 mg的鱼每100克有三文鱼、金枪鱼、白鱼，可以限制应用。有鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼等。嘌呤含量在75微克至150微克之间的每100毫克鱼。这些也可以选择，但应用一定要有限，不要吃太多。有沙丁鱼，凤尾鱼等。嘌呤含量超过150毫克的鱼。高尿酸血症患者一定不能吃这些鱼。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
尿酸高的人可以吃少量的淡水鱼。淡水鱼嘌呤含量相对较少，对尿酸影响较小。高尿酸人群应避免食用嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等。其中，海鲜包括海鱼或贝类。海鱼的嘌呤含量相对较高，而鲫鱼、草鱼、鲢鱼等淡水鱼的嘌呤含量相对较少，所以尿酸高的人可以吃少量的淡水鱼。尿酸高的人应多吃低嘌呤含量的食物，如新鲜蔬菜和水果，多喝水以促进尿酸排泄。
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尿酸高的患者最好不要吃高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏或豆制品，如果食用容易加重嘌呤代谢紊乱，使尿酸升高，如果想吃鱼，应避免吃海鱼，可以吃一些淡水鱼，如鲶鱼、草鱼、鲟鱼等，但应少量。因此尿酸高的患者一定要养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，多饮水促进尿酸排泄。
尿酸高能吃什么鱼
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
鱼可以在高尿液酸度下食用。有很多种鱼，包括淡水鱼和海鱼。对于高尿酸患者，可食用低嘌呤含量的淡水鱼，如草鱼和鲫鱼。对于一些海洋鱼类，如鲱鱼、鲑鱼和白鱼，它们属于含有适度嘌呤的食物，但它们适合食用。当然，对于沙丁鱼和凤尾鱼来说，这两种鱼富含嘌呤，尽量不要吃它们。
痛风适合吃什么鱼
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者不适合吃海鱼，可以吃少量淡水鱼。因为海鱼是一种高嘌呤饮食，它会导致体内产生过多的尿酸。痛风的发病机制主要是高尿酸血症。食物产生的尿酸与食物中的嘌呤含量成正比。痛风患者不能吃富含嘌呤的鱼，如刀鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、扁鱼、刀鱼等。
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吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
尿酸高的人不能吃嘌呤含量高的食物。有以下几类:一类是酒和酒精饮料，特别是啤酒、米酒，以及各种碳酸饮料；第二，动物内脏有很多种，包括猪肝、肠、心、鸡胗、鸭胗；第三种是海鲜，各种鱼、虾、蟹、蛤；四、炖汤浓汤，如肉汤、鸡汤、鸭汤、骨头汤、砂锅鱼头等。还有新鲜的豆类，比如蚕豆、毛豆、豌豆和一些豆干制品。一次不宜吃太多，平时多喝水，有利于尿酸的排泄。
痛风什么不能吃
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者不应该吃高嘌呤食物。人体内的尿酸是由嘌呤代谢形成的，所以要注意尽可能多吃高嘌呤的食物。嘌呤含量高的食物包括一些海鲜、动物内脏和酒精饮料，以及一些嘌呤含量中等的食物，如肉、鱼、虾等，不建议饮用甜饮料和酒精。在平时的饮食中，要注意控制量，不要一次吃太多。我们还需要喝大量的水，适度进行运动，以促进尿酸通过尿液从肾脏排出。
尿酸高能吃鱼肉吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
鱼、虾等水产品含嘌呤相对较高，因此容易导致和加重高尿酸血症。淡水鱼一般含嘌呤相对较少，也是可以食用的。一般建议清炖，不建议油炸，或者涮火锅吃鱼。高尿酸血症是由嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病。尿酸高应供给足量的碳水化合物，多饮水。一定要避免过度疲劳、避免熬夜，要适当的进行体育锻炼和户外活动。对于尿酸升高应及时的治疗。采用降低血尿酸的药物，这样才能够减少尿酸对人体的损害。
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吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
如果尿酸已经到500，就属于高尿酸血症，治疗时首先应该控制饮食，尽可能不吃鱼、虾、蟹、贝壳类、动物内脏、骨头汤等食物，除此外，还应戒酒，少吃豆类食品，并应多饮水，加快尿酸排泄，定期复查血尿酸，最后可以服用减少尿酸的药物，如别嘌醇片、苯溴马隆、碳酸氢纳等。
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黄骨鱼是一种营养价值丰富的鱼，含有非常丰富的蛋白质、氨基酸和维生素。摄入人体后，能有效增强人体免疫力，促进新陈代谢，降低血压和血脂。然而，应该注意的是，过量摄入黄鱼可能导致蛋白质积累和过敏反应，这可能导致全身出现红斑和丘疹。因此，建议患有过敏性疾病的人不要吃黄鱼。此外，黄骨鱼中的嘌呤含量相对较高，高尿酸血症患者应慎用。
