暖胃的食物有哪些
- 病情描述：
- 我近期去看中医，他说我胃寒，开了些方子给我，说平时要注意吃一些养胃的食物，暖胃食物有哪些？
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刘欣主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
很多食物都有暖胃养胃的作用，比如胡萝卜，味甘平，还有补中、润胃、养五脏的作用。南瓜性质温和，味道香甜。入脾胃，具有补中益气、杀菌止痛、排毒的功效。红薯能为人体提供大量的粘液蛋白、维生素A和维生素C，具有补虚益气、健脾胃、强肾阴、养胃暖胃、益脾的功效。西兰花、木瓜、生姜和山药都是健脾和胃的好食物。如果胃不好，会间接引起很多其他疾病。所以在日常生活中，要注意清淡饮食，少吃辛辣、寒冷、刺激性的食物，多吃易消化的食物，对胃会有很大的帮助。
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
如果是胃寒，我们应该在饮食中多吃一些温热的食物。常见的温热食物有很多。比如牛奶和豆制品就是不错的选择，因为牛奶和豆制品含有大量的钙和各种矿物质，可以暖胃。平时多吃产热的食物，比如含有大量蛋白质、脂肪、糖分的食物，这些食物可以快速分解产生能量，让身体自然变暖。比如狗肉、红枣、羊肉、韭菜、桂圆都是很好的食物，吃了都可以暖胃。
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暖胃的食物有哪些
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
很多食物都有暖胃养胃的作用，比如胡萝卜，味甘平，还有补中、润胃、养五脏的作用。南瓜性质温和，味道香甜。入脾胃，具有补中益气、杀菌止痛、排毒的功效。红薯能为人体提供大量的粘液蛋白、维生素A和维生素C，具有补虚益气、健脾胃、强肾阴、养胃暖胃、益脾的功效。西兰花、木瓜、生姜和山药都是健脾和胃的好食物。如果胃不好，会间接引起很多其他疾病。所以在日常生活中，要注意清淡饮食，少吃辛辣、寒冷、刺激性的食物，多吃易消化的食物，对胃会有很大的帮助。
暖胃的食物
许君望 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 消化内科
胃不好，人体会出现很多疾病，所以养胃是必须要做的。南瓜性温，味甘，入脾胃经，能补中益气，消菌杀菌，止痛。所以平时多吃南瓜，对胃有很好的帮助。胡萝卜性味甘平，有健食之效，适合大众体质，可以多吃。
胃寒吃10种食物暖胃
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
暖胃一般可以食用生姜，但是生姜不是很好吃，可以做成红糖姜汤，也可以吃羊肉。比如涮羊肉比较暖，最常用的暖胃的方式是可以喝热水。其实胃寒没有准确的定义，小米、南瓜等食物是生活中常见的，这两种食物都是既容易消化，又有暖胃功能的。在药物方面可以服用附子理中丸治疗。用药时请遵医嘱。
