便秘吃什么好
- 病情描述：
- 我因为长期喝酒应酬的缘故，总是爱便秘，便秘吃什么好
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刘欣主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
便秘这种疾病主要是因为胃肠蠕动较慢所造成的，便秘易诱发诸多疾病，如肛裂、痔疮、胃肠道紊乱、溃疡性结肠炎，便秘的患者，应多食新鲜的水果、蔬菜，平时要多饮水，建议病人多进食含纤维素多的食物，保证每天纤维素的摄入量是30g。建议口服一些乳果糖，乳果糖是一种药物，可以起到软化大便的功效，要养成定时排便的习惯，要增加体能运动，尽量避免滥用泻药等等。
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
便秘是比较常见的，尤其是活动少，久坐，饮水少，天气干燥等情况下。一般来说，便秘的形成与饮食习惯有着很大的关系。便秘的主要临床表现是，排便次数减少和排便困难，便秘的患者的饮食调理建议多吃含纤维素高的水果蔬菜，治疗便秘可以用一些通下的中药比如芒硝、大黄、番泻叶等泡茶喝看看。可以吃蜂蜜，可以起到润滑，促进排便的作用。还可以进行腹部的按摩，有助于改善便秘症状。
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便秘吃什么水果好
许君望 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 消化内科
便秘是指排便困难，排便费力，排便不畅，排便次数减少，大便干少。便秘在老年人中很常见。如果有便秘，主要饮食是容易消化的流质饮食。不要吃辛辣，刺激或油腻的食物，特别是油炸或油炸的食物。水果方面，香蕉，苹果和橘子也很好，可以缓解便秘。尤其是香蕉，香蕉吃后可以缓解便秘。
孕妇便秘吃什么好最快最有效
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇便秘需要及时缓解。因为孕妇是一个特殊的群体，尽量不要使用药物，饮食疗法可以缓解便秘。更有效的食谱包括每天喝几次蜂蜜水，吃火龙果、香蕉等有助于排便的水果，吃芹菜、菠菜、红薯、玉米等粗纤维食物。如果孕妇长期便秘不排便，可以局部使用开塞露帮助排便。其次，孕妇规律的生活方式也有助于缓解便秘，预防便秘。每天按时吃饭，每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，是一种很好的生活习惯。
便秘吃什么好立刻见效
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
吃新鲜蔬菜和水果，能够快速治便秘。便秘主要是由于饮食食物过于精细，吃太多肉类或者胃肠道蠕动变慢导致的。所以，一定要注意多休息，吃新鲜食物，特别是高膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、苔菜等，能够促进胃肠道蠕动，减轻便秘的症状。平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食均衡，保证蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类等食物都要均衡摄入，一次性不要吃太多，不要吃过烫的食物，以防对胃肠道黏膜造成一定的损伤。口服双歧杆菌或四联活菌等，也有治便秘的作用。用药时请遵医嘱。
便秘吃什么好立刻见效女性
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
便秘患者可以喝番泻叶液或服用泻药，相对效果更快。然而，应避免长期使用，以防止依赖。主要是要通过饮食调理缓解症状。平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如青菜、芹菜、韭菜、白菜茎、香蕉、苹果、猕猴桃等，多喝水或蜂蜜水，多吃粗粮和杂粮，如玉米、红薯、燕麦等。少吃辛辣食物，避免过度节食，养成每天定时排便的习惯。对于顽固性便秘，最好去医院做相关检查，明确便秘原因，给予针对性治疗。
宝宝便秘吃什么好
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
宝宝便秘，一般可能跟饮食有关系，也有一部分孩子是过敏导致的。宝宝便秘大便干，尽量多喝水补充水分。多吃蔬菜、水果和含膳食纤维的食物，也可以每天给她按摩腹部，促进胃肠蠕动和排空。
经常便秘怎么办 女性吃什么好
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女性便秘能够采用下列的几个方式来改善：1、培养非常好的排便习惯，定时执行的去排便。假如坐便时不易排出来，还可以选用蹲厕的姿势。那样肛门口扩约会更释放压力，能够减轻排便梗塞的状况；2、留意摄入充足的膳食纤维，进而能推动胃肠的肠蠕动，有助于便秘。3、要增加抵抗力，释放压力。过多的紧张焦虑、情绪抑郁都是有很有可能对消化道的肠蠕动造成危害，进而导致便秘的状况。
便秘吃什么水果最有效
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
吃富含粗纤维的水果可以缓解便秘，如香蕉、葡萄、西瓜、火龙果等。然而，也有许多顽固的便秘。吃水果不能解决问题。你还需要多喝水，养成定期排便的好习惯。平时，你不能吃刺激人内热的辛辣食物。
产妇不要吃什么食物好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇饮食不能吃辛辣刺激的食物。产后不能吃的食物有胡椒，姜等容易刺激性器官充血导致恶露增多，也不可以喝酒，另外不能吃螃蟹，田螺，河蚌等寒性食物。可以多吃苹果，香蕉可以润肠通便预防产后便秘，如果便秘也可以多喝蜂蜜水，同时建议适当活动，观察恶露情况如果出现增多或者异味可能是感染引起的，需要及时检查治疗。产妇最好定期体检查看身体恢复情况。
