坐月子吃什么水果好？
- 病情描述：
- 听我妈说坐月子是产妇调理身体的关键时期，在这期间多吃水果可以帮助产妇调理身体，坐月子吃什么水果好呢？
-
-
党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
坐月子是女性的特殊状况，能吃的水果比较多。坐月子是产妇调理身体的关键时期，在这期间多吃水果可以帮助产妇调理身体，凉性及不易消化的食物容易对脾胃和子宫有一定的损害，不利于身体的恢复。如果吃寒性的水果，会导致宫寒，导致子宫出血过多，引起疼痛，坐月子期间适当的补充水果，对于孕妇改善营养状况是很有好处的。坐月子可以吃香蕉，木瓜，桔子，橙子，橘子等温性的水果。
-
-
樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃、易消化的水果。月子期间由于产后失血过多，身体免疫力下降，可以选择一些性温，性平的水果，可以吃含有纤维素较多的水果，促进肠蠕动，改善便秘。因为水果含有丰富的维生素和微量元素，矿物质，可以增加营养，促进食欲。可促进肠蠕动，帮助消化，减少产后便秘。吃水果需要注意的是避免寒性水果，避免过冷的水果。
相关推荐
月子吃什么水果比较好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女生坐月子的情况下，因为身子相对较为虚弱，因此 通常应当避免生冷寒凉的食品。可以适量的吃许多草莓、红提、奇异果、车厘子，樱桃，荔枝，桂圆等水果。适量的吃许多水果，有利于补充身子所需要的各种维生素及其多种微量元素，促进身子尽快的恢复，提高自身的免疫力。但水果是属于生冷的食品食用过多，很容易引起腹部疼痛。因为在月子期间本身需要将宫腔内的恶露排出干净，因此 应当多喝些热汤热水。
做月子吃什么水果下奶最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
坐月子催奶的水果有大枣，橘子、红提等水果。产妇在刚生完后身体尤其的孱弱，由于流血过多，因此此刻又要催奶，可是假如胃口并不是特别好，可以吃一些水果来协助催奶，像红提这种较为对产妇身体修复比较好，催奶的水果也不会让产妇有消化不好的状况产生。因此产妇吃橘子，大枣这种对催奶很有协助。提议产妇在吃水果的情况下也不必吃的过多，很有可能会造成腹部难受。
坐月子吃什么水果
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
产妇在坐月子期间，大部分的水果都是可以吃的，建议食用一些性温、平的水果，比如苹果、石榴、火龙果、香蕉、榴莲等，但是要注意不要选择性冷、寒性的水果，比如葡萄、西瓜等，食用这类水果容易引起胃肠功能紊乱的。在空闲的时间身体恢复比较好的时候，可以做一些运动，帮助身体恢复。
坐月子吃什么好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
产后女性朋友这个时候因为哺乳需要更多的营养。他们应该多吃蛋白质含量高的食物，如鱼、肉、蛋、家禽等。最好的方法是炖煮，多喝汤料，有助于乳汁分泌。另外，多吃维生素和矿物质，高钙，多吃蔬菜水果。但此时不宜吃太冷、性冷淡、刺激性食物，以免影响宝宝。同时要注意，因为哺乳时容易造成母亲的钙流失，所以坐月子的时候要补钙，同时要多注意晒太阳，可以促进钙的吸收。
坐月子吃什么好补身体
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
坐月子期内能够多填补一些含有蛋白和含铁的食物，比如鸡脯肉、鱼类、牛乳、豆类食品等，另外还要补充营养元素，平衡合理的饮食。另外能够熬煮一些滋补养生的汤来喝，避免吃腥辣刺激和太油的食物，确保充足的睡眠和充足的歇息，维持心情舒畅。能够多吃些高蛋白食物、高维他命的食物，如猪瘦肉、老母鸡汤、蔬菜等，推动宫缩，加速身体修复，另外餐后还能够吃些促消化的新鲜水果，如香蕉苹果、青芒等，以防出现便秘症状。
做小月子吃什么好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
做小月子是指人工流产后或者自然流产后。做小月子需要吃营养丰富以及饮食多样化有助于机体的恢复，多吃新鲜水果，蔬菜。多吃鱼肉蛋等蛋白质丰富的食物，有利于子宫的收缩恢复。
坐月子能吃什么水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
坐月子，也称为产褥期，水果当中含有大量的维生素和矿物质，可以适当吃点苹果，梨，橙子含维生素C多的水果，最好是新鲜水果，吃应季水果，吃肠通便，改善便秘症状的功效的水果比如香蕉。
坐月子可以吃什么水果
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
坐月子能吃什么水果一般也是要根据产妇实际情况来决定的。水果中含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等，有选择地食用水果可以利于产后身体恢复。一般可以补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。